elena.gorgan

Photos + Videos + Location + Profile + Media

𝚎𝚕𝚎𝚗𝚊 instagram @elena.gorgan profile

[ notă> tot ce e scris mai jos este experienta proprie] ⠀ In sfarsit dupa o luna de la terminarea cursului de Vipassana, m-am apucat sa scriu despre asta. ⠀ Sunt asa de multe de spus si ca de obicei o sa ma pierd in ideile care imi vin toate deodata. ⠀ Ce e Vipasana? Pe scurt: e un curs intens, aprx. 10 h  de meditatie pe zi, in tacere timp de 10 zile,( nu, nu e vorba de calagurit 😄 ) unde esti numai tu cu tine si incepi sa te cunosti pe tine, incepand de la corpul fizic. ⠀ E cea mai simpla si rationala tehnica de meditatie, pe care am inatlnit-o pana acum.  Chiar daca am practicat-o numai 10 zile (acum o luna) inca mai simt schimbarile  de atunci. Desi e recomandat e recomandata practicarea zilnica, pentru a avea rezultate si a progresa in continuare. ⠀ [Putin despre tehnica] ⠀ Rrespiri si te concentrezi pe respiratie. E simplu in teorie, dar e foarte greu in practica. ⠀ E dificil sa redau ce experiente am avut, deoarece fiecare experienta este unica si individuala. Dar pot sa afirm ferm, ca nu mai simtisemt asa ceva pana atunci.  Altfel zis, cumva am ajuns la mine.  La pusteitate si abundenta in acelasi timp.  Stiu ca suna foarte ciudat, dar alte cuvinte nu pot gasi. 🙂 ⠀ Cu ce am plecat de acolo si cu ce imi permit sa impart aici, este abordarea / constinetizarea a "cine sunt eu"- o imagine mult mai clara si mai solida. ⠀ p.s. sunt doar niste cuvinte mai sus, dar ca de obicei, au multe intelesuri si interprateri ce ascund adevaratele perle ☺ ⠀ P.s.s. [nota de autoapreciere] ⠀ Cred că e cel mai bun text care l-am scris de până acum. 😄 Și pentru aceasta, pls leave a feedback. ⬇ ⠀ ⠀ ⠀ #cluj #romania #clujnapoca #thoughts #edits #photooftheday #lightroom #live #love #be #doing #august #summer #vipassana #meditanion #text #art #artist #create #truth #nothing #all #humanbeing #freedom #happiness #soul Credits @didianaa25
⠀ #memorydonation ⠀ •⠀ ⠀ #cluj #clujnapoca #romania #writing #editing #hobby #passion #my #myself #thoughts #holiday #hashtag #edits #photography #photooftheday #earth #green #blue #light #lightroom #live #love #be #doing #may #july #fun #enjoy #summer
Скоро я исчезну. уйду,уеду.. Но я вернусь другой. Наверное другой, не той.. но я вернусь. ⠀ ⠀ Photographer: @didianaa25 ⠀ ⠀ #art #poem #by #me #inspiration #improvisation #colour #colours #blue #live #love #appreciate #create #yourself #finding #positivevibes #posing #tbt #human #being #be #do #have #poetry #nature #real #minimalist #cluj #clujnapoca #romania
RO Cred că cea mai grea parte a experimentului e faptul că sunt fata. Da,da. E foarte greu sa duci câteva kg de mere, morcovi, portocale si câțiva ananași. O alta parte grea este luarea deciziei de a începe de a prepara sucul. Deoarece spălatul si curățatul ingredientelor durează mult mai mult decât procesul propriu-zis de a face sucul. Nu mai zic de importanța spălării storcătorului imediat după ce l-am folosit. Am pregătit niste sucuri mai mult din legume, cum ar fi roșii, castraveți, apio, morcov, pătrunjel. kind of - salată lichida. :)))) .................................................................................... RU Одной из худших частей эксперимента является то, что я девушка. Да, да.. Очень сложно таскать несколько кг яблок, моркови, апельсинов и ананасов. Еще одна сложная часть - принять решение, чтобы начать приготовление сока, поскольку мытье и очистка ингредиентов длится намного дольше, чем фактический процесс приготовления. И это я еще не говорю о важности мытья соковыжималки сразу после того, как сок готов. Сегодня я приготовила несколько соков из овощей, таких как помидоры, огурцы, сельдерей, морковь, петрушка. Аля жидкого салата. :)))) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #elenamiamidetox #3day #cluj #clujnapoca #summer #august #vegetables #fruits #salad #experiment #life #human #being #creation #art #soul #do #be #have #raw #vegan #rawvegan #love #earth #flow #inspiration #working #myself #hobby #juice
RO Experimentul. Cică este un detox care durează 14 zile. Unde în fiecare zi se bea minim 2 litri de suc și minim 2 litri de apă. Și atât. Nu mâncare pregătită, nu supe,nu salate, nu cartofi prăjiți. Nu e o cura de slăbire. Deși poate fi văzută ca o cura de slăbire, care durează pe moment. Acest detox e o pauza a sistemului digestiv. Sistemul digestiv consuma cea mai multa energie din corpul nostru și timp. Deoarece digestia e primordială proceselor de regenerare celulară și eliminare a toxinelor din organism. Astfel energia și timpul alocat pentru celelalte 2 procese sunt dedicate digestiei. Atunci când se consumă sucul natural, asimilarea vitaminelor, mineralelor si nutrienților are loc în aproximativ 15 minute. In comparație cu alimentația solidă, procesul de asimilare a vitaminelor și nutrienților durează de la 3-8 ore. Ieri, cea de a doua zi, am făcut suc din sfecla, morcov și cartof dulce. Sincer, gustul nu m-a impresionat. Dar puțină scorțișoară l-a făcut mai bun. Dar sucul dib mere, portocală și menta m-a dat pe spate. In rest toată ziua m-am simțit bine. Dar am simțit puțină oboseală. E ceva normal. ......…................................................................... RU Эксперимент. Детокс, который длится 14 дней. Каждый день надо выпивать 2 литра соков и не менее 2 литров воды. И все. Нельзя употреблять любую приготовленную пищу, супы, салаты или картофель. Это не способ для похудения. Хотя некоторые видят это как способ для похудения, однако, это временно. Детокс это пищевая пауза. Пищеварительная система потребляет наибольшую энергию в нашем теле и времени. Потому что пищеварение является первичным процессом регенерации клеток и выведения токсинов из организма. Таким образом, энергия и время, отведенные на другие 2 процесса, посвящены перевариванию. При потреблении натурального сока, ассимиляция витаминов, минералов и питательных веществ происходит примерно через 15 минут. По сравнению с твердым питанием процесс усвоения витаминов и питательных веществ длится от 3 до 8 часов. Вчера был 2 день, я приготовила сок из свеклы, моркови и сладкого картофеля. Честно говоря, вкус меня не впечатлил. Но немного корицы сделало его лучше. ⬇⬇⬇⬇⬇
RO Îmi plac experimentele. Mai ales pe alea care le fac asupra mea. De exemplu in ultimii 2 ani am facut experimente asupra corpului meu, m-am îngrășat, am slăbit, iar am slabit, si iar m-am ingrasat. :) Dar acum nu e despre asta. E despre un experiment care l-am mai făcut acum un an prin aprilie. E vorba de sucuri. Mai exact sucuri naturale din fructe si legume. Pentru acest experiment am rugat-o pe mama sa-mi trimită storcătorul din R. Moldova in Cluj. Astăzi a fost prima zi a experimentului. A fost ușor, chiar daca dimineața m-am plimbat cu bicicleta aprx 2 h. Pentru ca nu am avut timp si ingrediente in frigider, primul suc de nevoie l-am cumpărat de la Auchan, portocale si morcov. Si deja acasă mi-am făcut aprox 1l de suc din mere, morcov, ghimbir, lămâie și varza. Trebuie sa recunosc spre seara mia venit pofta să mănânc ceva. Dar atunci când simt senzația de foame beau suc și trece. :) P.s.Mai multe detalii despre acest experiement le voie scrie maine. ................................................................................. RU Мне нравятся эксперименты. Особенно, которые я пробую на себе. Например, в течении последних двух лет я экспериментировала со своим телом. Я набирала вес, я теряла, опять теряла, и снова набрала. :) Но теперь дело не в этом. Речь идет об эксперименте, который я проводила год назад в апреле. Речь идет о соках. Более конкретно, натуральные соки из фруктов и овощей. В этом эксперименте я попросила маму, чтобы она передала мне соковыжималку из Молдовы в Клуж(Румыния). Сегодня был первый день эксперимента. Это было легко, даже несмотря на то, что утром я каталась на велосипеде где-то 2 часа. Из-за того, что утром не было времени и ингредиентов в холодильнике, я купила сок в Ашане: апельсин и морковь. И уже дома я сделала около 1 л яблочного сока из моркови, имбиря, лимона и капусты. Я должна признаться, что вечером было желание что-то покушать. Когда я чувствую голод, я пью сок и чувство голода проходит. :) P.S. Подробнее об этом эксперименте напишу завтра. ........................................... Thank you @akrlna #elenamiamidetox #experiment #fresh #juice #new #cluj #romania #restart #raw #vegan #vegan #2weeks #class #1day
'Не повернуть время вспять -  Это нужно понимать, это нужно принимать. ⠀ [...] ⠀ Я не хочу тебя менять, я просто хочу летать.  И нечего сказать, но есть о чем молчать:  Я привыкаю отвыкать! Привыкаю отвыкать! ' Сюзанна - Привыкаю Отвыкать Photograper @didianaa25 ⠀ ⠀ ⠀ #cluj #clujnapoca #romania #writing #editing #hobby #passion #my #myself #thoughts #holiday #hashtag #edits #photography #photooftheday #earth #green #blue #light #lightroom #live #love #be #doing #have #summer #may #july #fun #enjoy
When you think you've lost, you actually win more than you expected. toDay #insight Photographer @akrlna 🍑 #vilnius #lituania #lithuania #summer #holiday #travel #hobby #be #do #have #love #life #hobby #edits #writing #sharing #human #soul #heart
🌧 Cluj. Ora 7:15. Ploua. Magie... Da, da. O dimineață obișnuită de duminică și cu ploaie. Iar eu obsevat magia. :))) M-am obișnuit să văd partea bună în orice situație. Chiar dacă era o oră devreme pentru o zi de DUMINIIICĂ, și cu vreme posomorâtă, am văzut frumosul dintre picăturile care cad și mocirlele adunate la marginea străzii. Photographer @akrlna #magic #magic #summer #holiday #june #july #hobby #passion #love #life #music #art #artist #artistic #do #have #human #being #doing #creation #creative #creations #amazing #beautiful #wonderful #writing #editing #edits #game #soul #memorydonation
Ce povestioară să mai scriu astăzi?! Hai să fie prima. După principiul primul venit-primul servit. 😅 Making a better world by helping others. Și acum nu mă refer la ajutorul ăla enorm, de ai salva viața cuiva. Ci la micile gesturi care le fac oamenii străini pentru noi. De exemplu când ajuți o bătrânică să coboare din autobuz sau ajuți un străin să găsească strada. Sau tu primești ajutor când nici nu te aștepți. E ceva simplu și banal pentru unii, dar are loc un schimb de.. de energie. O energie plăcută care adaugă puțină valoare și face ziua mult mai frumoasă. And.. DON'T FORGET TO SMILE!😇 ⠀ Photographer @akrlna ⠀ ⠀ #vilnius #lituania #summer #love #live #writing #edits #editing #july #yolo #art #artist #creation #feelings #soul #human #be #do #have #game #flow #hobby #holiday #myself #me #thoughts
Nimic nu e întâmplător. Și nu există coincidențe. Doar credințe, superstiții ireale care sunt asemenea unor disturbatori ai drumului inițial. Recent am legat un lanț de evenimente care s-au întamplat în ultimii 7 ani. Și dacă nu aveam eu o dorință acum 9 ani, tot bagajul de experiențe care îl am acum nu exista. E foarte plăcut sentimentul, aproape magic, când realizezi că totul are un sens și că există roade. Am descoperit și încă redescopăr care sunt regurile jocului. It seems like sometimes it's getting much harder, but sometimes - much easier. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #writing #editing #hobby #myself #thoughts #holiday #edits #live #love #be #doing #have #summer #july #soul #human #being #life #game #inspiration #flow #creation.
И снова становится ночи, И опять приходит страх. Страх как пустота и боль- Одновременно- Пустота и боль в душе. И все мы знаем какой исток Но не хотим признать, Принять, И опустить. Ведь будет легче... ⠀ Стихотворение - импровизация. ⠀ Am spus că scriu. Am scris, chiar dacă e în rusă. ⠀ ⠀ Photographer @didianaa25 ⠀ ⠀ ⠀ #poetry #improvisation #russian #language #of #my #soul #cluj #clujnapoca #romania #live #love #myself #editing #hobby #be #do #have #achive #creating #creation #art #happines #sharing #editing #writing

social media share