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✨Dia 3: Bom dia com ovinhos e bolacha de arroz 💖💪🏼 . . . _______________________________________ #30diasFitComRoberta #FitComRobertaDantas #pratododia #diariodadieta #dieta #alimentaçãosaudável #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecimento #comidadeverdade #dietaflexivel #30diasparasecar #diáriodoemagrecimento #emagrecimento #fit #30diasfitcomroberta #diáriodoemagrecimento #fitcomrobertadantas #emagrecer #alimentaçãosaudável #dieta #30diasparasecar #dietaflexivel #comidadeverdade #emagrecercomsaúde #diariodadieta #emagrecimento #pratododia #fit
A feijoada à brasileira é um prato que consiste num guisado de feijões-pretos com vários tipos de carne de porco e de boi. É servida com farofa, arroz branco, couverefogada e laranja fatiada, entre outros acompanhamentos. Trata-se de um prato popular, típico da culinária brasileira. #bar #belohorizonte #viagem #travel #viagemeturismo #trip #turismo #amoviajar #viajar #viajarfazbem #viagemtop #food #comida #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #negocios #negociosonline #marketing #marketingdigital #empreendedorismo #mercadogastronomico #comerebeber #tgif#gastronomia #cocacola #happyhour #sexta #sabado #comidasaudavel #gastronomia #belohorizonte #fitness #bar #empreendedorismo #dieta #comida #sexta #viajar #viajarfazbem #comidadeverdade #turismo #marketing #cocacola #travel #sabado #marketingdigital #viagemtop #comerebeber #negocios #tgif #trip #viagemeturismo #negociosonline #amoviajar #viagem #mercadogastronomico #food #happyhour
DIGITE "SIM" SE GOSTARIA DE PERDER PESO. Muito conhecida atualmente, a dieta detox nada mais é do que um processo no qual as toxinas do organismo são eliminadas por meio de uma alimentação equilibrada. E existem muitos benefícios da dieta detox tanto para o corpo físico, quanto o organismo. Café da manhã: Opção 1: Suco verde= 3 folhas de couve orgânica + 1 colher chá de gengibre ralado + 1 maçã + 1 colher sopa de quinoa em flocos + 150 ml de água de coco. Bata e consuma. . . . . . #emagrecimento #reeduca #dieta #saude #emagrecer #o #de #oalimentar #sa #fitness #vel #dias #perderpeso #foco #emagrecendo #saudavel #nutricao #alimenta #emagrecercomsaude #saud #vidasaudavel #nutri #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #emagrecerdevez #alimentacaosaudavel #detox #perderbarriga #dietas #bhfyp #emagrecercomsaude #fitness #oalimentar #saud #vel #dieta #saude #vidasaudavel #sa #bhfyp #reeduca #emagrecerdevez #foco #o #emagrecendo #detox #dias #saudavel #nutricao #emagrecer #dietasemsofrer #perderbarriga #alimentacaosaudavel #dietas #perderpeso #alimenta #de #reeducacaoalimentar #emagrecimento #nutri
Simbora trincar.. 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽. DEUS É BOM EM TODO TEMPO, EM TODO TEMPO DEUS É BOM . Rumo a grandes vitórias 💪🏽💪🏽💪🏽 #superacao #paidemenina #paidemenino #muscle #cetogenica #bodybiulder #MED #musculacao #dieta #mednutritionoficial #jejumintermitente #fitness #dietatop #treinopesado #emjj #maromba #equipemineirinho #bjj #secabarriga #lifestyle #saude #vemmonstro #monstro #saudavel #agoravai #vaivendo #tatame #fitness #kongbattera #kongbjj #mednutritionoficial #cetogenica #superacao #muscle #fitness #agoravai #bodybiulder #dieta #monstro #saude #vaivendo #emjj #treinopesado #secabarriga #jejumintermitente #med #kongbattera #saudavel #lifestyle #musculacao #dietatop #tatame #vemmonstro #paidemenino #maromba #bjj #paidemenina #kongbjj #equipemineirinho
🙋🏻Muy buenos dias a todos !! El otro dia me consultaron acerca de los exprimidos!! 👉🏻Que opinan ustedes de los exprimidos? ☝🏻Primero te reto a que pienses lo siguiente, cuantas naranjas necesitas para llenar un vaso de jugo? ☝🏻🙋🏻Sii,.como minino 4🍊🍊🍊 - 👉🏻Engorda?🤔,primero tene en cuenta que aporta energua como todos los alimentos, asi que todo aquello que se coma en exceso provocara un aumento de la masa corporal. 👉🏻Esta prohibido? ❌No, obvio que no, el jugo exprimido es un alimento que te aportara nutrientes esenciales como.la vitamina C. 👉🏻Se puede tomar? ✔️Si!!! Solo tenes en cuenta, que como todos los alimentos no debes abusar... - 👉🏻Diferencias con la fruta fresca?🤔 ☝🏻La fruta fresca te aportará mayor cantidad de fibra y por ende saciedad ☝🏻Por otro lado, vitamina C, recordar que para aprovechar la vitamina C el jugo debe ser recien exprimido! - #nutricion #nutricionista #nutricionistas #nutria #nutricional #paciente #pacientes #desayuno #desayunosaludable #desayunos #jugosnaturales #naranjas #fruta #fitness #dieta #dietasana #buenosdias #buendia #analisisyaminutri #breakfast #buenas #naranja #exprimidosyaminutri #fitness #paciente #breakfast #dieta #buenas #fruta #naranja #buenosdias #pacientes #nutricionistas #buendia #desayunosaludable #dietasana #nutricional #naranjas #nutricion #exprimidosyaminutri #desayunos #jugosnaturales #nutria #nutricionista #analisisyaminutri #desayuno
Siga @emagrecer_dia_dia para não perder nenhuma receita e nenhuma curiosidade! ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Fricassé de Frango Low Carb ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸INGREDIENTES: - 600 gramas de peito de frango; - 100 gramas de bacon; - 1 colher de chá de mostarda Dijon; - ½ pote de requeijão tradicional sem amido; - ½ caixinha de creme de leite; - 1 xícara de purê de abóbora (abóbora moranga, aquela do Halloween); - 3 rodelas de cebola; - 2 colheres de sopa de ervilha congelada (se tiver muito peso para perder, não use ervilhas, use azeitonas picadas); - 300 gramas de queijo ralado no ralo grosso (muçarela ou prato); - Orégano, sal e pimenta reino moída na hora, a gosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹MODO DE PREPARO: - Utilize utilize a técnica ninja que está nessa receita para preparar e desfiar o frango; - Reserve o caldo de frango do cozimento; - Frite o bacon na própria gordura até ficar bem douradinho; - Cozinhe a abóbora coberta com água e com sal e rodelas de cebola até ficar bem mole, escorra a água do cozimento e passe no processador; - Em uma panela, misture o frango desfiado, o purê de abóbora, a mostarda, o bacon, a ervilha (ou azeitona), o creme de leite, o queijo ralado e o requejão. Vá acrescentando com uma concha o caldo do cozimento do frango, para uma textura mais líquida; - Tempere com sal, pimenta do reino moida na hora e orégano; - Gratine no forno a 200 graus por 30 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Quer facilmente perder 2kg ou mais em apenas 7 dias? Então clique no LINK em nossa BIO para ter acesso à 107 RECEITAS LOW CARB que podem mudar sua vida! ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻Gostou? Envie para seus amigos e familiares! ✔ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarbs #emagrecercomsaude #fitness #emagrecercomendo #dieta #emagrecersaudavel #saude #vidasaudavel #frango #fricasse #foco #detox #emagrecendo #saudavel #nutricao #lowcarbbrasil #emagrecer #dietasemsofrer #estilodevida #emagrecerrapido #emagrecercerto #perderpeso #lowcarb #autoestima #chicken #emagrecerdevez #emagrecimento #cozinhafit #fit
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Pedidos para essa OFERTA válida 22/11/2018 a 23/11/2018 as 09:00hrs *Kit Low básico Dom* Composta por 20 Refeições congeladas caseiras* *Proteínas* Patinho moído Frango desfiado *Carboidratos* Arroz integral Batata doce Cabotiá Mandioquinha *Mix Legumes* Chuchu Cenoura Berinjela Quer manter a dieta com praticidade e um sabor maravilhoso? Do freezer direto pro microondas! 😱 Resolvemos seus problemas. Refeiçqões congeladas com validade de 60 dias. ⠀ ✔ 20 refeições ⠀ ⠀ 📦 Entregas (Consultar taxa de entrega. R$6,00) Ribeirão preto - sexta-feira - Sábado ⠀ 💳 Aceitamos cartões débito ⠀ ❌ Promoção válida para retirada na loja ou entregas em Ribeirão preto. Instagram:@ByDomraphaellomarmitasfit Facebook:@ByDomraphaellomarmitasfitness FAÇA JÁ SEU PEDIDO: 📲 (16) 99163-9407 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ByDomraphaellomarmitasfitness #refeiçõesfit #alimentação #saudável #Crossfit #musculação #treino #emagrecer #foco #fitness #Ribeiraopreto #zonasul #vidaleve #vidasaudável #dieta #rp#016 #errejota # cardápio #refeiçõescongeladas #fitness #bydomraphaellomarmitasfitness #alimentação #errejota #zonasul #016 #ribeiraopreto #dieta #musculação #foco #rp #vidasaudável #refeiçõescongeladas #saudável #crossfit #treino #emagrecer #refeiçõesfit #vidaleve
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Crepe de Ninho com recheio de chocolate branco e morango Receita @Dietaparasaude . - Ingredientes: *crepe* 🥚2 ovos . 🍼3 colheres de sopa de leite em pó . 🍚adoçante (usei xilitol) e essência de baunilha a gosto . *recheio* 🍫um scoop (30g) de whey sabor chocolate branco (pode usar outro sabor, como baunilha ou fazer com leite em pó mesmo) . 🥛1 colher de sopa de creme de leite (usei o fresco, mas pode usar o de caixinha) . 💧um pouquinho de água . - Preparo: Primeiro bata os ovos com um garfo ou fouet em um recipiente. Depois adicione o leite em pó, o adoçante e a essência de baunilha. Misture bem e leve para assar em uma frigideira antiaderente levemente untada. Asse em fogo baixo com tampa. Para o recheio, misture o whey com o creme de leite e vá adicionando a água aos pouquinhos, até ficar na consistência de creminho. Bom demais gente!! 😍 . . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @Dietaparasaude . . #Dietaparasaude #receitasfitelowcarb#equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #asmelhoresreceitasfit#receitasfitsaudaveis #healthy #geracaosaude #fitness #receitasfitsaudaveis #receitasfit #dieta #comidadeverdade #asmelhoresreceitasfit #saude #foco #light #cleaneating #fitlife #foconadieta #saudavel #foconofoco #nutricao #lifestyle #dietasemsofrer #equilibrio #natural #receitasfitelowcarb #foconameta #amazing #fitfood #dietaparasaude
Pequenas substituições que dão grandes resultados! ❤️ ⠀ 🍇 Frutas secas 🔃 Frutas: cerca de ¼ xícara de uvas passas tem as mesmas calorias que duas xícaras de uva in natura. A fruta pura contém muito mais água e vitaminas do que as secas, por isso, vai ser sempre a melhor escolha pra sua saúde ❤️ ⠀ 🥥 Farinha branca 🔃 Farinha de côco: a farinha branca é um alimento altamente processado e refinado. Já a farinha de côco passa por menos processos e é rica em fibras, proteínas e gorduras boas, ou seja, ótima pra quem procura um carboidrato pra ajudar na digestão! 😉 ⠀ 🍞 Croutons 🔃 Oleaginosas torradas: croutons são feitos de pão branco, contêm menos fibras e proteínas e geralmente são produzidos com óleos muito processados. Oleaginosas, por sua vez, são um substituto saudável e fácil pra misturar com saladas ou comer como um petisco 😉 ⠀ ⠀ E aí, vamos tentar substituir? Curta Emanuele Vieira Tags: #nutribememanuele #emanuelevieira #nutribem #nutri #Tauá #juazeirodonorte #nutricionista #nutrição #saúde #alimentação #dieta #Qualidade #vida #determinacao #tbt #equilibrio #receitas #saudavel #fitlife #fitness #Natural #nutricaofuncional #life #disciplina #profissional #suplemento #musculacao #dicas #contato #foconadieta #fitness #alimentação #qualidade #nutricionista #suplemento #saúde #tauá #dieta #life #disciplina #nutricaofuncional #fitlife #contato #foconadieta #emanuelevieira #saudavel #receitas #musculacao #nutrição #determinacao #tbt #profissional #equilibrio #nutribem #juazeirodonorte #natural #dicas #vida #nutribememanuele #nutri
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Bom dia! 😃 Você sabia que existe um período do ciclo menstrual em que nosso rendimento físico é melhor? Já pensou poder usar esses dias que nós, mulheres, sabemos o quão difíceis são, a nosso favor? Sim, isso é totalmente possível. Cada mulher tem um ciclo menstrual diferente. Existem aquelas que têm mais TPM, as que sofrem mais com as cólicas, aquelas que possuem um ciclo completamente desregulado e também as sortudas, que sentem pouco os efeitos das mudanças hormonais. Apesar das diferenças, existe um desconforto em comum entre a maioria das mulheres que pratica atividade física: a queda de rendimento em algumas fases do ciclo. O ciclo menstrual tem duração de aproximadamente 28 dias, podendo variar para mais ou menos, e é dividido em fases: – Folicular/menstruação: nesta fase, o desempenho costuma ser fraco, principalmente para aquelas que sofrem com um fluxo menstrual intenso e fortes cólicas. Aproveite o período para os treinos regenerativos, onde você pode e deve pegar mais leve sem perder os benefícios do treinamento. Neste caso, os exercícios leves são recomendados até mesmo para reduzir o desconforto abdominal. – Pós- menstrual: nos seis dias que sucedem a menstruação há um aumento de estrógeno e maior liberação de noradrenalina, que aumentam a motivação e melhoram o desempenho nas atividades físicas. Essa é a hora de investir pesado nos treinos, pois além da melhora na resistência aeróbica, a velocidade e a força também estão em alta corrida, ciclismo, musculação, etc. Todas as atividades serão desempenhadas com seu potencial máximo. – Ovulatória: costuma ocorrer de 11 a 16 dias antes da menstruação seguinte e, como o nome já indica, é quando acontece a ovulação, ou seja, quando a mulher está no período fértil. O início dessa fase é marcado por uma leve queda na capacidade de força e coordenação. Porém, não é necessário diminuir os treinos, apenas pegue um pouco mais leve do que na fase anterior. O que está ocorrendo aqui é uma inversão na concentração de hormônios. Continua nos comentários. 👇🏻 #academia #bomdia #malhação #fitness #l4l #likeforlikes #like4likes #motivação #treino #foco #dieta #saudável #saúde #likeforlikes #quintafeira #Movimento #fitness #motivação #malhação #l4l #treino #saudável #dieta #saúde #movimento #quintafeira #academia #like4likes #likeforlikes #foco #bomdia

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