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👏👏👏👏😂😃😃😄A disfrutar!! @LaCuriel #RepostSave @feedingyoursuccess with @repostsaveapp ・・・ 💥¿SABEMOS REALMENTE CÓMO CUIDARNOS? 💥 · Es una pregunta que quizás todos deberíamos formularnos. De esta forma podemos pensar qué cosas nos aportan y otras no. . Pues bien, durante muchos años hemos seguido a rajatabla el dictamen de la báscula 😈, dejando que ésta marque el progreso de nuestros objetivos. . Sin embargo, en muchos casos esto lo que puede causar es boicotearnos a nosotros mismos cuando no baja lo que pensamos que debería y haciéndonos sentir mal por ello. 😅 . El tema es que una báscula no debería controlar nuestras emociones, ni decidir cómo nos sentimos. Y es que la báscula es un objeto que se utiliza como guía y no debe ser un parámetro definitivo de nuestra evolución. · Muchas veces las personas asocian el peso conseguido con cuán bien están siguiendo el proceso. Cuando miran los números ven un SÍ o un NO en su evolución. . Otras formas de ver nuestra evolución, pueden ser la imagen que ves al espejo cuando te miras, cómo te va la ropa y, por último pero no menos importante, CÓMO TE SIENTES.💁 · Cuando le damos la importancia que se merece a nuestra alimentación, viéndola como un estilo de vida y no como algo que debo de hacer, haremos ese “click mental” de cambio, priorizándonos a NOSOTROS como único objetivo de bienestar. . La clave está en ser tú tu único objetivo, saber cómo te sientes, qué te hace feliz y saludable y encontrar las herramientas adecuadas para conseguirlo. 😄💪 · #feedingyoursuccess #enero #goodchoices #salud #motivacion #conciencia #verdura #nutricionistas #conciencia #feedingyoursuccess #enero #verdura #repostsave #motivacion #salud #nutricionistas #goodchoices
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Enero 2009: Gira de playas en el Pacifico: Parada N.1 - Playa Esterillos: Tiempo de Surfear January 2009: Pacific Beaches Tour: Stop N.1 - Esterillos Beach: Surfing Time . . . . . . . . #Enero #Esterillos #Parrita #Puntarenas #CostaRica #PuraVida #Vacations #Travel #F4F #PhotooftheDay #Amateur #Summer #Nature #Beach #Ocean #Waves #Clouds #Sky #Natgeolatam #Photography #Paradise #Outdoors #Sand #Pacific #Surf #Tiquicia #Children #costaricacool #DescubreCR #CostaRicaphoto #outdoors #amateur #enero #parrita #f4f #children #photooftheday #travel #descubrecr #sand #summer #paradise #sky #pacific #photography #tiquicia #costarica #ocean #puntarenas #waves #esterillos #surf #beach #vacations #clouds #costaricaphoto #nature #puravida #natgeolatam #costaricacool
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Repost @barbara_kochr #InstaRunPeru #PeruRunners . Mi primera #Ultramaraton luego de mi #intervencionquirurgica de #enero #50k en el #desierto en #paracas 😍 de @peru8mil 💪🏻 gracias 🙏🏻 a mi familia 8 milera @franciscobasilip8k a todo el #staff de #voluntarios que hacen esto posible #thanks to @thenorthfacepe @socosani_oficial @fisioterapiatmo #smartwool #apikuna @pentaruntv Esta es además mis PRIMEROS 50k. #nunca había corrido esa distancia 🙄 varios de 💯k si ☝🏻 y mas pero esta la primera de 50 ❤️ Muy emocionada pues en el #desertchallenge de #preu8mil me convertí en ultra 😍 seis años atrás ☝🏻😇🙏🏻 y sigo enamorada del desierto 🐪 🌵 y de mi Perú #preu8mil #run #enero #desierto #perurunners #nunca #smartwool #instarunner #ultrarunners #instadaily #intervencionquirurgica #running #thanks #instarunperu #weloverun #50k #instarun #paracas #latepost #ultramaraton #staff #perú #trailrunning #motivation #runner #instamood #apikuna #voluntarios #desertchallenge
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Dejé la ficción para concentrarme en esta lectura de relevancia, no sólo porque esté de moda o para sentirme inspirada, si no porque creo que estamos a tiempo de generar grandes cambios y sé que podemos ser parte de ellos, desde el escenario que sea, educando en los valores fundamentales. En nuestras manos está el futuro que tanto anhelamos. Tenemos herramientas de sobra y enormes ejemplos. De nosotras depende que las niñas del presente crezcan con la confianza necesaria en ellas mismas, así no duden nunca de sus capacidades, se atrevan a romper estructuras, sean independientes, libres, líderes, opinantes y conozcan la importancia del respeto y la justicia. Está claro que #lasniñaspueden y que #losniñospueden. Las #mujeres podemos y los #hombres también pueden. Ahora, hay que querer. . . . . . . . . . #libro12 #julio #amoleer #instalibros #instabooks #booksgram #booknerd #megustaleer #libros #books #bookslut #booklove #leer #reading #enero #bookstagram #bookslover #librosrecomendados #booksgramer #amoloslibros #girlpower #comunidadmujer #chile #feminismo #booksgramer #enero #julio #chile #girlpower #megustaleer #libros #mujeres #amoleer #reading #bookslover #books #libro12 #booknerd #lasniñaspueden #comunidadmujer #instalibros #bookstagram #instabooks #booklove #losniñospueden #hombres #amoloslibros #feminismo #booksgram #leer #librosrecomendados #bookslut
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