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Cochecito Sport 💪
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#Cochecito #Sport #Stroller #Bebes #Baby #BebesFelices #Carestino.

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✔ olha que idéia de suporte massa para plantinhas

✔ olha que idéia de suporte massa para plantinhas "trepadeiras"! 🍃 Lindo né?? 😍 Repost @houseplant_ 1984 #fa çavocêmesmo #boasid éias #ideiascriativas #diydecor #plants #suportes #ferro #hangers #serralheria #casadeverdade #urbanjungle #verdinhas #casaejardim #floricultura #projetos #dicatop #f ácildefazer #criatividade #decora çãocriativa #boasid éias #plantas #jib óia #plantasornamentais #lardocelar #🏡 #💡#plantasemcasa ...

❤️💪 SUMO TERMOGÉNICO DE BETERRABA PARA PRÉ-TREINO 🏋️‍♀️ ◾️A beterraba é um alimento que possui somente 35 calorias a cada unidade. Ao mesmo tempo, ela serve como fonte de importantes nutrientes para o corpo humano como ✔️carboidratos, ✔️fibras, ✔️potássio, ✔️fósforo, ✔️cálcio, ✔️ferro, ✔️zinco, ✔️manganês, ✔️vitamina A, ✔️vitamina B1, ✔️vitamina B2, ✔️vitamina B5 e ✔️vitamina C.

Com as suas poucas calorias e a variedade de nutrientes que oferece, podemos considerar o vegetal como um alimento saudável, não é?Mas já parou para pensar como a beterraba pode influenciar o seu treino? ✔️ Pesquisas já indicaram que o consumo de sumo de beterraba antes do treino resultou num aumento de 16% na duração da sessão de um treino físico.

Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, descobriram que os ✔️nitratos (compostos presentes naturalmente na composição das beterrabas) obtidos por meio da alimentação, causaram uma melhoria na performance muscular de atletas de elite.

Agora que já conhece os benefícios do sumo de beterraba para o pré-treino, que tal colocar na prática esta receita?

INGREDIENTES
◾️ 1 beterraba pequena;
◾️ Adoçante a gosto;
◾️ 1 ½ copos de água.

PREPARAÇÃO
1. Descascar, lavar e cortar a beterraba; 
2. Colocar a beterraba, o adoçante e a água no liquidificador e bater. 
3. Passar o conteúdo para um copo e servir-se.
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#vivamelhorcorpoealma #beterraba #pretreino #sucosnaturais #dicasdesaude #comabem #nutricionista #dietaetreino #vitaminas #beneficiosdosalimentos #treino #dieta #termogenico #lowcarb #performance #ferro #potasio #calcio #fit #fitness.

❤️💪 SUMO TERMOGÉNICO DE BETERRABA PARA PRÉ-TREINO 🏋️‍♀️ ◾️A beterraba é um alimento que possui somente 35 calorias a cada unidade. Ao mesmo tempo, ela serve como fonte de importantes nutrientes para o corpo humano como ✔️carboidratos, ✔️fibras, ✔️potássio, ✔️fósforo, ✔️cálcio, ✔️ferro, ✔️zinco, ✔️manganês, ✔️vitamina A, ✔️vitamina B1, ✔️vitamina B2, ✔️vitamina B5 e ✔️vitamina C. Com as suas poucas calorias e a variedade de nutrientes que oferece, podemos considerar o vegetal como um alimento saudável, não é?Mas já parou para pensar como a beterraba pode influenciar o seu treino? ✔️ Pesquisas já indicaram que o consumo de sumo de beterraba antes do treino resultou num aumento de 16% na duração da sessão de um treino físico. Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, descobriram que os ✔️nitratos (compostos presentes naturalmente na composição das beterrabas) obtidos por meio da alimentação, causaram uma melhoria na performance muscular de atletas de elite. Agora que já conhece os benefícios do sumo de beterraba para o pré-treino, que tal colocar na prática esta receita? INGREDIENTES ◾️ 1 beterraba pequena; ◾️ Adoçante a gosto; ◾️ 1 ½ copos de água. PREPARAÇÃO 1. Descascar, lavar e cortar a beterraba; 2. Colocar a beterraba, o adoçante e a água no liquidificador e bater. 3. Passar o conteúdo para um copo e servir-se. . . . . . . . #vivamelhorcorpoealma #beterraba #pretreino #sucosnaturais #dicasdesaude #comabem #nutricionista #dietaetreino #vitaminas #beneficiosdosalimentos #treino #dieta #termogenico #lowcarb #performance #ferro #potasio #calcio #fit #fitness ...

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Ve l'ha mai preparato la vostra nonna?
Il #diaframma è un taglio ricco di #ferro adatto ai BAMBINI e a chiunque abbia bisogno di mettersi in forze 💪 
Il rimedio della nonna prevede di cuocere questa carne a bagnomaria, ben coperta - ad esempio in un barattolo ♨
Otterrete un sugo concentrato di tutte le sostanze nutritive della carne, non danneggiate dalla cottura. 🥩
Conditeci la pasta o un bel purè per dare un pieno di energie a chi non può masticare la carne 👶👴
Per tutti gli altri, ricordate che il diaframma è un componente indispensabile nella ricettà del #ragù alla bolognese 😋

#napoli #achianca #macelleriagourmet #achiancamacelleriagourmet #marchigiana #wagyu #chianina #fassona #bolognese #carne #meatlover #nonna #ricettedellanonna #rimedinaturali #rimedidellanonna #peperosa #naples #ricettenapoletane #carneitaliana #rescignofamily #stiledifamiglia #grasso #dieta #carnefresca #proteine #dieta #dietaproteica #iperproteica.

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🔥ATTENZIONE🔥 Si unisce alla squadra di: 🏀@basketballskills_official 👉🏻Andrea Semeraro
〰️Giocatore classe 1997
〰️Altezza di 1,86m 
Teknical Sport Massafra, parte in contropiede, batte l'uomo a centro campo e va a chiudere con sicurezza al ferro nonostante l'aiuto 💪🏻 👉🏻@andrew.sem
👁 •Tanta roba😎 Cosa ne pensate?————————————————————— 💬 Il tuo parere è importante per noi 🗣 Tagga un amico ! 🔔 Attiva le notifiche per i nostri post! ————————————————————— ✅@basketballskills_official————————————————————— #pallacanestro #partita #basket #pallacanestroita #basketball #videovostri #trani #palestra #allenamento #palla #giocatoredibasket #punto #palla #basketballskills_official  #court #rim #game #instaball  #basketballskills_official #talentitaliani #partita #palleggio #tv#pallacanestro #tiro #canestro #ferro #massafra #sport.

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A galera que puxa os ferros vai reconhecer a caneca rapidinho!
😂☕🏋💊
Caneca personalizada do seu suplemento preferido vc encontra na @suplementosbiglion já aproveita pra repor o estoque!!
@matheuscerqueiraa
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#cataventoestamparia #canecapersonalizada #creatina #universal #monstro #big #gym #maromba #ferro #fitness #fitnesslifestyle #monstrao #batatadoce #dieta #suplementos.

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A deficiência de vários nutrientes pode causar a anemia, a mais conhecida é a anemia ferropriva, que é consequência da deficiência de ferro no nosso organismo. A produção de glóbulos vermelhos diminui, deixando a concentração de hemoglobinas abaixo do normal.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
As causas desse tipo de anemia são: dietas inadequadas, doenças adjacentes ou hemorragias.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
Sintomas frequentes da anemia são: unhas em forma de colher (côncavas) ou quebradiças, pouca disposição e fadiga generalizada, queda de cabelos, mal estar e tontura. 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
Alguns alimentos ajudam a prevenir a anemia ferropriva e contribuem no seu tratamento. Dentre eles temos os feijões, folhas verdes (quanto mais escuras, melhor), ovo e principalmente as carnes. Para potencializar a absorção do mineral é recomendado associar a ingestão desses alimentos com vitamina C.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
Dra. Nathalia Carraro 
Médica Nutróloga - CRM RJ : 52 92988-3
Rua Dr. Morais Barbosa, 137 - sala 13 - Centro, Barra do Piraí - RJ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
#nutrologa #nutrologia #saude #medico #alimentacaosaudavel #anemia #anemiaferropriva #ferro #institutocorporium #abran.

A deficiência de vários nutrientes pode causar a anemia, a mais conhecida é a anemia ferropriva, que é consequência da deficiência de ferro no nosso organismo. A produção de glóbulos vermelhos diminui, deixando a concentração de hemoglobinas abaixo do normal. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ As causas desse tipo de anemia são: dietas inadequadas, doenças adjacentes ou hemorragias. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Sintomas frequentes da anemia são: unhas em forma de colher (côncavas) ou quebradiças, pouca disposição e fadiga generalizada, queda de cabelos, mal estar e tontura. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Alguns alimentos ajudam a prevenir a anemia ferropriva e contribuem no seu tratamento. Dentre eles temos os feijões, folhas verdes (quanto mais escuras, melhor), ovo e principalmente as carnes. Para potencializar a absorção do mineral é recomendado associar a ingestão desses alimentos com vitamina C. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Dra. Nathalia Carraro Médica Nutróloga - CRM RJ : 52 92988-3 Rua Dr. Morais Barbosa, 137 - sala 13 - Centro, Barra do Piraí - RJ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #nutrologa #nutrologia #saude #medico #alimentacaosaudavel #anemia #anemiaferropriva #ferro #institutocorporium #abran ...