#if medias

Posts tagged on #if

Top Posts Recent Posts

Top Posts

#transformationtuesday I still don’t love my arms, but I like them more today than a year ago. ❤️ Loving myself is hard, I am learning and growing each day. I tried on a ton of clothes today at Kohl’s and I am definitely not in plus size anymore. #nsv I am celebrating more clothing choices and not focusing on what I don’t love about my body today. .
🔵
.
#lowcarblifestyles #keto #ketodiet #ketoresults #ketoweightloss #ketotransformation #ketones #ketosis #ketogenicdiet #fueledbyfat #lchf #lowcarbmom #ketomom #if #intermittentfasting #weightlossmotivation #weightlosstransformation #weightlossjourney.

#transformationtuesday I still don’t love my arms, but I like them more today than a year ago. ❤️ Loving myself is hard, I am learning and growing each day. I tried on a ton of clothes today at Kohl’s and I am definitely not in plus size anymore. #nsv I am celebrating more clothing choices and not focusing on what I don’t love about my body today. . 🔵 . #lowcarblifestyles #keto #ketodiet #ketoresults #ketoweightloss #ketotransformation #ketones #ketosis #ketogenicdiet #fueledbyfat #lchf #lowcarbmom #ketomom #if #intermittentfasting #weightlossmotivation #weightlosstransformation #weightlossjourney ...

Happy #TransformationTuesday pals! ♥️
.
I hope everyone had an incredible long weekend. Let’s celebrate our success and honour ourselves by reminding us how far we’ve come ✔️.

Happy #TransformationTuesday pals! ♥️ . I hope everyone had an incredible long weekend. Let’s celebrate our success and honour ourselves by reminding us how far we’ve come ✔️ ...

Actually on time to upload this #tuesdaytransformation Shoutout to my 3yr old son for taking this updated full body picture of me lol (he loves taking pictures) currently down 34 pounds and hoping to lose an additional 30 pounds! This keto lifestyle has actually been pretty easy and these results keep me motivated. No more hiding behind jackets and purses!!🦋 TY Keto!! 🥑💖
:
:
:
:
:
:
:
:
:
#keto #ketolife #ketolifestyle #ketojourney #ketodiet #ketoworks #ketobeforeandafter #ketotransformation #ketoresults #ketohelp #ketomotivation #ketoinspiration #ketomom #ketoaf #ketoforbeginners #keto3months #ketoislife #ketolove #ketogenic #ketosis #fatadapted #lchf #if #weightlosstransformation #weightloss #beforeandafter #ketoapproved #tuesdaytransformation #ontuesdayswetransform.

Actually on time to upload this #tuesdaytransformation Shoutout to my 3yr old son for taking this updated full body picture of me lol (he loves taking pictures) currently down 34 pounds and hoping to lose an additional 30 pounds! This keto lifestyle has actually been pretty easy and these results keep me motivated. No more hiding behind jackets and purses!!🦋 TY Keto!! 🥑💖 : : : : : : : : : #keto #ketolife #ketolifestyle #ketojourney #ketodiet #ketoworks #ketobeforeandafter #ketotransformation #ketoresults #ketohelp #ketomotivation #ketoinspiration #ketomom #ketoaf #ketoforbeginners #keto3months #ketoislife #ketolove #ketogenic #ketosis #fatadapted #lchf #if #weightlosstransformation #weightloss #beforeandafter #ketoapproved #tuesdaytransformation #ontuesdayswetransform ...

Do you fast? Which way? 5:8, 18:6, dry, water only, OMAD?  #ditchthecarbs #ditchthecarbspro #ditchthecarbstribe #nsng #keto #if #intermittentfasting https://ditchthecarbspro.com.

Do you fast? Which way? 5:8, 18:6, dry, water only, OMAD? #ditchthecarbs #ditchthecarbspro #ditchthecarbstribe #nsng #keto #if #intermittentfasting https://ditchthecarbspro.com ...

Bu akşam bir iftar yemeğine davetliyiz. Ev sahibemiz kim bilir neler neler yapmıştır? Giderken ben de rafine şekersiz sağlıklı bir tatlı yaparak götürmek istedim. Tadı nasıl oldu bilmem 🥰.
“Enginar Tatlısı”
Malzemeleri; 
5 enginar,
2 su bardağı kuru dut,
2 kırmızı elma,
1 limon suyu, 8 adet ceviz,
Kabuk tarçın, toz tarçın, üzerini süslemek için üzüm.
Yapılışı;
Enginarı, limon suyu ve kabuk tarçın ile üzerine su çıkacak kadar kaynar su ile diri olacak şekilde pişirdim. Sonra içinden enginarları başka bir kaba alıp içlerine birer tepeleme yemek kaşığı kuru dut unu koyup, az su ile yeniden pişirdim. Elmaları soyup rendeleyip ayrı bir kapta  1 su bardağı kuru dutu un haline getirip içine 1 tatlı kaşığı toz tarçın ekerek pişirdim.  Soğuttum içine dövülmüş iç cevizi ekleyip karıştırdım.
Pişirdiğim enginarları servis tabağın aldım, içleri elmadan hazırladığım cevizli içi ile doldurdum. Üzerlerini üzümleri ikiye kesip süsledim. Hepsi bu.
Servis yaparken yanına dondurma ya da şeker hastaları için kan şekerini çok yükseltmek istemeyenler için kaymak eklenebilir.
Afiyet olsun.
#if #sağlıklıbeslenme #mutfaktaprofvar #şekersiztatlı #rafineşekersiz #elmalıtatlı #elma #enginar #üzüm #tarçınlı #kurudut #enginartatlısı #liflitatlı.

Bu akşam bir iftar yemeğine davetliyiz. Ev sahibemiz kim bilir neler neler yapmıştır? Giderken ben de rafine şekersiz sağlıklı bir tatlı yaparak götürmek istedim. Tadı nasıl oldu bilmem 🥰. “Enginar Tatlısı” Malzemeleri; 5 enginar, 2 su bardağı kuru dut, 2 kırmızı elma, 1 limon suyu, 8 adet ceviz, Kabuk tarçın, toz tarçın, üzerini süslemek için üzüm. Yapılışı; Enginarı, limon suyu ve kabuk tarçın ile üzerine su çıkacak kadar kaynar su ile diri olacak şekilde pişirdim. Sonra içinden enginarları başka bir kaba alıp içlerine birer tepeleme yemek kaşığı kuru dut unu koyup, az su ile yeniden pişirdim. Elmaları soyup rendeleyip ayrı bir kapta 1 su bardağı kuru dutu un haline getirip içine 1 tatlı kaşığı toz tarçın ekerek pişirdim. Soğuttum içine dövülmüş iç cevizi ekleyip karıştırdım. Pişirdiğim enginarları servis tabağın aldım, içleri elmadan hazırladığım cevizli içi ile doldurdum. Üzerlerini üzümleri ikiye kesip süsledim. Hepsi bu. Servis yaparken yanına dondurma ya da şeker hastaları için kan şekerini çok yükseltmek istemeyenler için kaymak eklenebilir. Afiyet olsun. #if #sa ğlıklıbeslenme #mutfaktaprofvar #şekersiztatlı #rafine şekersiz #elmal ıtatlı #elma #enginar #üzüm #tar çınlı #kurudut #enginartatl ısı #liflitatl ı ...

hibiscus coconut iced tea 🌺
-
i love tea & always forget that i can enjoy it cold! this is the perfect thing to sip on now that warmer days are upon us ☀️
-
1 hibiscus tea bag @tradmedicinals
12 oz filtered water, boiled
splash of coconut milk
ice
-
steep tea in boiling water and let cool on countertop (leave the tea bag in). after an hour or so, place in fridge to cool completely. pour over ice & add a splash of coconut milk.
-
you can also quadruple the recipe so that you have a big batch of iced tea throughout the week ☺️.

hibiscus coconut iced tea 🌺 - i love tea & always forget that i can enjoy it cold! this is the perfect thing to sip on now that warmer days are upon us ☀️ - 1 hibiscus tea bag @tradmedicinals 12 oz filtered water, boiled splash of coconut milk ice - steep tea in boiling water and let cool on countertop (leave the tea bag in). after an hour or so, place in fridge to cool completely. pour over ice & add a splash of coconut milk. - you can also quadruple the recipe so that you have a big batch of iced tea throughout the week ☺️ ...

Most Recent

นักเรียนคอร์ส 2 เดือนกว่า ลดไป 10 กิโลกรัม69.8-59.8=10 โล
เริ่ม28 กพ -17 พค  รวม79 วัน  คุณก็ทำได้ #ลดด้วยใจไม่พึงยา ✌ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่รักตัวเองครับ
.
Instagram @coach_pakorn .
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน
..

นักเรียนคอร์ส 2 เดือนกว่า ลดไป 10 กิโลกรัม69.8-59.8=10 โล เริ่ม28 กพ -17 พค รวม79 วัน คุณก็ทำได้ #ลดด้วยใจไม่พึงยา ✌ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่รักตัวเองครับ . Instagram @coach_pakorn . . #ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz #IF #พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #กินคลีน . ...

ทุกคนทำได้! ..ลดด้วยใจไม่ใช้ยา.
.
👉 #ชอบความรู้แบบนี้พิมพ์

ทุกคนทำได้! ..ลดด้วยใจไม่ใช้ยา. . 👉 #ชอบความรู้แบบนี้พิมพ์ "ชอบ" จะได้ลงข้อมูลเกี่ยวกับความอ้วนและสุขภาพมาให้อ่านบ่อยๆครับ . . 👉 #ชอบช่วยแชร์ แล้วแท็คให้เพื่อนๆมาติดตามเพื่อเป็นกำลังใจ . 👉 ถ้าเป็นนักเรียนที่เรียนคอร์ส ช่วยบอกเพื่อนๆทีว่าการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก จะได้เป็นกำลังใจแก่คนที่อยากผอมแต่ท้อแท้ . 🚫โค้ชขออนุญาติไม่ตอบในไดเรคคำถามส่วนตัวนะครับ เพราะไล่ตอบไม่ทันจริงๆ รบกวนถามใต้ภาพแรกๆที่เพิ่งลง เผื่อเพื่อนๆอยากถามเหมือนกัน จะได้คำตอบทีเดียวครับ . 📚 ลดความอ้วนเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆ ถ้าคุณรู้จักระบบชีววิทยาของร่างกาย โค้ชจะเป็นคนพาคุณเอาชนะความอ้วนด้วยความรู้เอง . . 📗 สนใจสมัครคอร์สเรียนทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz #IF #พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #กินคลีน . ...

เราไม่ได้กำลังลดความอ้วนแต่เรากำลัง ทำสุขภาพตัวเองให้ดีขึ้น การลดความอ้วนคือการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน เพราะมันสามารถหยุดความเสี่ยง ของการเป็นโรคในกลุ่ม ncds เช่นเบาหวานความดันหลอดเลือดสมองและหัวใจรวมทั้งมะเร็ง ได้ตั้งแต่ต้นทางคือการมีน้ำหนักเกินครับ
.
✌ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนได้?.
.
 คำถามที่ตอนนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอคำตอบ ทั้งในอินเทอร์เน็ต หนังสือ วารสารต่างๆ หรือแม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีคำตอบให้เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะมีข้อมูลจากทุกทิศทาง แต่ก็ยังมีคนอ้วนที่ลดไม่สำเร็จอยู่ดี .
.
แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จ .
. 
จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จเพระท้อถอยก่อน
.
เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยความรู้ทาง โภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร
.
💳 คุ้มสุดๆ ในราคาคอร์สเพียง 1,500บาท รับจำนวนจำกัดเพียงรอบละ12ท่าน ถ้ารอบนี้เต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ
.
📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ 
IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE  หน้าเพจ
.
ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn .
.
ขอบคุณครับ
.
#ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite#panceafiber#ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz#IF#พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA#intermittentfasting#คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet#กินคลีน.

เราไม่ได้กำลังลดความอ้วนแต่เรากำลัง ทำสุขภาพตัวเองให้ดีขึ้น การลดความอ้วนคือการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกิน เพราะมันสามารถหยุดความเสี่ยง ของการเป็นโรคในกลุ่ม ncds เช่นเบาหวานความดันหลอดเลือดสมองและหัวใจรวมทั้งมะเร็ง ได้ตั้งแต่ต้นทางคือการมีน้ำหนักเกินครับ . ✌ทำอย่างไรจึงจะลดความอ้วนได้?. . คำถามที่ตอนนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอคำตอบ ทั้งในอินเทอร์เน็ต หนังสือ วารสารต่างๆ หรือแม้แต่ผู้คนรอบข้างก็มีคำตอบให้เหมือนจะทำง่ายๆทั้งนั้น ซึ่งแม้จะมีข้อมูลจากทุกทิศทาง แต่ก็ยังมีคนอ้วนที่ลดไม่สำเร็จอยู่ดี . . แล้วทำอย่างไรล่ะถึงจะลดความอ้วนสำเร็จ . . จริงๆแล้วคนที่คนลดไม่สำเร็จ ส่วนใหญ่ขาดความรู้ทางด้านชีววิทยาของร่างกาย จึงทำให้ลดผิดๆถูกๆ สุดท้ายไม่ประสบความสำเร็จเพระท้อถอยก่อน . เปิดแล้วครับคอร์สลดน้ำหนัก ลดด้วยใจไม่ใช้ยา ด้วยความรู้ทาง โภชนาการ และความรู้ทางชีววิทยาของร่างกาย ช่วยให้ผอมตลอดไป เพราะมีความรู้ความเข้าใจในการควบคุมสารอาหาร . 💳 คุ้มสุดๆ ในราคาคอร์สเพียง 1,500บาท รับจำนวนจำกัดเพียงรอบละ12ท่าน ถ้ารอบนี้เต็มแล้วโค้ชต้องขออภัยมาล่วงหน้าด้วยนะครับ . 📗 สนใจสมัคร-สอบถามทางไลน์โดยตรงกับโค้ชได้เลยครับ IDLINEนี้ : iknowyoucan หรือ👉 แอด QR-CODE หน้าเพจ . ฝากติดตาม ig หลักของโค้ชด้วยนะครับ : @coach_pakorn . . ขอบคุณครับ . #ลดไขมัน#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#ฉันจะผอม#ผอมไว#หุ่นดี#winkwhite #panceafiber #ยาลดน้ำหนัก#ยาลดความอ้วน#chimz #IF #พรีมายา#ลดน้ำหนัก#ลดพุง#คีโต#PRIMAYA #intermittentfasting #คีโตเจนิคไดเอท#ketogenicdiet #กินคลีน ...