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Kibe low carb com couve-flor 😆
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Ingredientes:

500 gramas de carne moída (prefiro as gordas)
250 gramas de couve-flor
1/2 cebola picada;
sal a gosto; 
pimenta-do-reino a gosto (usei pimenta siria); salsinha a gosto;
1 colher de sopa de manteiga.
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Modo de preparo:

Lave bem a couve-flor e passe no processador crua. Após refogue na manteiga. Misture na carne moída com todos os temperos. Amasse com as mãos.  Molde os kibes . Eu assei na Airfryer, mas pode assar no forno convencional tb, untando a assadeira . Acompanha mostarda Heinz 🙆🏽‍♂️💁🏽‍♂️❤️.

Kibe low carb com couve-flor 😆 - Ingredientes: 500 gramas de carne moída (prefiro as gordas) 250 gramas de couve-flor 1/2 cebola picada; sal a gosto; pimenta-do-reino a gosto (usei pimenta siria); salsinha a gosto; 1 colher de sopa de manteiga. - Modo de preparo: Lave bem a couve-flor e passe no processador crua. Após refogue na manteiga. Misture na carne moída com todos os temperos. Amasse com as mãos. Molde os kibes . Eu assei na Airfryer, mas pode assar no forno convencional tb, untando a assadeira . Acompanha mostarda Heinz 🙆🏽‍♂️💁🏽‍♂️❤️ ...

🍝 Espaguete de Pupunha ao Alho e Ghee, na cama de Picadinho de Carne com molho de Tomate.
.
Preparei algumas marmitinhas com este preparo e ficou muito TOP.
.
A carne, usei alcatra picada refoguei só com cebola e adicionei uma lata de tomate pelado .
.
O espaguete de Pupunha , que ficou delicioso, somente refoguei na Manteiga Ghee com Alho.
.
O charme ficou para o tomate cereja cortado em 4.
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#felicidade #amor #paixao #saude #vida #bemestar #verao #projetoverao #delicia #determinacao #foco #motivacao #emagrecer  #força #dieta #carne #tomatepelado #love #paleo #dietapaleo  #paleodelicia #paleolítico #lowcarb #bodyfitness #lowcarbbr #lchf #lchfbr #bichoeplanta #pupunha #jornadacetogenica21.

🍝 Espaguete de Pupunha ao Alho e Ghee, na cama de Picadinho de Carne com molho de Tomate. . Preparei algumas marmitinhas com este preparo e ficou muito TOP. . A carne, usei alcatra picada refoguei só com cebola e adicionei uma lata de tomate pelado . . O espaguete de Pupunha , que ficou delicioso, somente refoguei na Manteiga Ghee com Alho. . O charme ficou para o tomate cereja cortado em 4. . #felicidade #amor #paixao #saude #vida #bemestar #verao #projetoverao #delicia #determinacao #foco #motivacao #emagrecer #for ça #dieta #carne #tomatepelado #love #paleo #dietapaleo #paleodelicia #paleol ítico #lowcarb #bodyfitness #lowcarbbr #lchf #lchfbr #bichoeplanta #pupunha #jornadacetogenica21 ...

2 ovos batidos com cream cheese, fiz na frigideira como omelete, por cima, presunto, rúcula , alho poro, manjericão, tomate picado, cebolinha, queijo e parmesão 👏🏽.

2 ovos batidos com cream cheese, fiz na frigideira como omelete, por cima, presunto, rúcula , alho poro, manjericão, tomate picado, cebolinha, queijo e parmesão 👏🏽 ...

👀 Olha a Receita Surreal pra viciar você em comida Gostosa 📚 Top..💪🏼
.
🍽 Almôndegas na Cama de Queijos 🧀 🏀Almondegas
750 g de Patinho Moído 
250 g de Panceta Moída 
20 ml Azeite
Sal a gosto
Páprica picante, noz moscada e Pimenta do reino
.
🏀Almondegas – Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, enrolar as bolinhas e coloca-las em uma forma, congele. Levar ao forno pré-aquecido a 250 graus e assar por 30 minutos ou na Air Fry por 20 minutos a 200 graus.
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Creme de queijos 
500 ml de creme de Leite 
200 g de cream cheese
100 g Parmesão 
100 g Queijo Canastra .
Modo de Preparo
🧀 Pique ou ralé os queijos e coloque todos os ingredientes em uma panela, em fogo baixo vá mexendo até tudo derreter e virar um creme.
Cuidado - Viciante. .
Numa travessa despeje o creme de queijo, coloque as almôndegas por cima, regue de azeite e um pouco de cheiro verde.
.
#lowcarbbrasil #lchf #lchfbr #eatclean  #fitnessfood #healthy #wellness #delicia #motivacao #emagrecer #lifestyle #dieta #proteina #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #dietapaleo #dicaspaleo #paleodelicia #jornadacetogenica21.

👀 Olha a Receita Surreal pra viciar você em comida Gostosa 📚 Top..💪🏼 . 🍽 Almôndegas na Cama de Queijos 🧀 🏀Almondegas 750 g de Patinho Moído 250 g de Panceta Moída 20 ml Azeite Sal a gosto Páprica picante, noz moscada e Pimenta do reino . 🏀Almondegas – Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, enrolar as bolinhas e coloca-las em uma forma, congele. Levar ao forno pré-aquecido a 250 graus e assar por 30 minutos ou na Air Fry por 20 minutos a 200 graus. . Creme de queijos 500 ml de creme de Leite 200 g de cream cheese 100 g Parmesão 100 g Queijo Canastra . Modo de Preparo 🧀 Pique ou ralé os queijos e coloque todos os ingredientes em uma panela, em fogo baixo vá mexendo até tudo derreter e virar um creme. Cuidado - Viciante. . Numa travessa despeje o creme de queijo, coloque as almôndegas por cima, regue de azeite e um pouco de cheiro verde. . #lowcarbbrasil #lchf #lchfbr #eatclean #fitnessfood #healthy #wellness #delicia #motivacao #emagrecer #lifestyle #dieta #proteina #comidadeverdade #bichoeplanta #paleo #dietapaleo #dicaspaleo #paleodelicia #jornadacetogenica21 ...

Pão de queijo low carb com provolone
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❤️Ingredientes:

1 ovo pequeno;
3 fatias de queijo provolone;
2 colheres de sopa cheias de queijo parmesão ralado;
1 colher de sobremesa fermento químico em pó.
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❤️Modo de preparo:

Bata o ovo e o queijo provolone no liquidificador. Em seguida, coloque em uma tigela pequena e adicione o queijo parmesão aos poucos e misture. Adicione o fermento, incorpore e divida a massa em 5 unidades. Distribua em formas de empadinha untadas ou de silicone. Leve ao forno por 20 minutos a 180 graus e mais alguns minutos a 250 graus até ficar dourado e crocante. Sirva desenformado!.

Pão de queijo low carb com provolone - ❤️Ingredientes: 1 ovo pequeno; 3 fatias de queijo provolone; 2 colheres de sopa cheias de queijo parmesão ralado; 1 colher de sobremesa fermento químico em pó. - ❤️Modo de preparo: Bata o ovo e o queijo provolone no liquidificador. Em seguida, coloque em uma tigela pequena e adicione o queijo parmesão aos poucos e misture. Adicione o fermento, incorpore e divida a massa em 5 unidades. Distribua em formas de empadinha untadas ou de silicone. Leve ao forno por 20 minutos a 180 graus e mais alguns minutos a 250 graus até ficar dourado e crocante. Sirva desenformado! ...

Creme de abóbora com Camarões: Passe no liquidificador a abóbora cozida (pode ser no vapor) com creme de leite (500gr de abóbora para 1 caixa de creme de leite), depois adicione cebolinha e coentro e ajuste o sal.. Deixe ferver em fogo baixo,  enquanto isso frite o camarão com alho na manteiga de garrafa ❤️ não coloquei medidas porque depende da quantidade que vai fazer 😉 
Sirva com muçarela por cima 😱.

Creme de abóbora com Camarões: Passe no liquidificador a abóbora cozida (pode ser no vapor) com creme de leite (500gr de abóbora para 1 caixa de creme de leite), depois adicione cebolinha e coentro e ajuste o sal.. Deixe ferver em fogo baixo, enquanto isso frite o camarão com alho na manteiga de garrafa ❤️ não coloquei medidas porque depende da quantidade que vai fazer 😉 Sirva com muçarela por cima 😱 ...

Hoje não é Receita é Presente hein.... 😍 🎁 .
Rápido e prático, bolo de frigideira, já foi apelidado por vário de BIG OREO e merece aplausos 😍 👏🏼👏🏼👏🏼.
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Ingredientes 🥣
4 ovos 
6 🥄 sopa Farinha de Amêndoas
2 🥄 sopa Farinha de Coco
2 🥄  sopa Farinha de Linhaça
4 🥄 sopa de Eritritol
4 🥄 sopa de Cacau
2 🥄 sopa de Óleo de Coco
2 🥄 sopa de Fermento químico
.
Ganache 🥣
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25 g chocolate branco LOOV @chocolifealimentosfuncionais 
150 g de creme de leite fresco ou 30% gordura
.
Bata os ovos no liquidificador com o Eritritol, adicione o óleo de coco e continue batendo , em um bowl misture todos os ingredientes secos  até ficar homogêneo, então adicione os líquidos e misture até ficar bem cremoso, adicione o fermento e misture lentamente até incorporar. 
Unte a frigideira (usei óleo de coco) e coloque sobre duas grelhas em fogo bem baixo e deixe firmar bem, com cuidado vire e deixe mais um pouquinho.
.
Comam com moderação 😋
.
1/4 do Bolo (Macros) com cobertura 🧁 
Carboidratos 7,5g - 13%
Proteínas 11,25g - 20%
Gorduras 37,5g - 67%
.
Derreta o chocolate no microondas por 30 segundos e adicione o creme de leite e misture bem. .
Só se divertir, recheie e cubra como quiser, coloquei uma framboesas por cima 😍❤️.
.
Marquem os amigos, familiares, namorados, e todo mundo que está precisando de um bolinho delicioso.
.
#bololowcarb #bolodefrigideira #bolo #confeitariasaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #bichoeplanta  #lchfbr #lchfbrasil #lowcarbbr #lowcarbbrasil #keto #atkins  #crossfitsp  #dietacetogenica #bolocetogenico #jornadacetogenica21 #cetogenica #paleodelicia.

Hoje não é Receita é Presente hein.... 😍 🎁 . Rápido e prático, bolo de frigideira, já foi apelidado por vário de BIG OREO e merece aplausos 😍 👏🏼👏🏼👏🏼. ・ Ingredientes 🥣 4 ovos 6 🥄 sopa Farinha de Amêndoas 2 🥄 sopa Farinha de Coco 2 🥄 sopa Farinha de Linhaça 4 🥄 sopa de Eritritol 4 🥄 sopa de Cacau 2 🥄 sopa de Óleo de Coco 2 🥄 sopa de Fermento químico . Ganache 🥣 . 25 g chocolate branco LOOV @chocolifealimentosfuncionais 150 g de creme de leite fresco ou 30% gordura . Bata os ovos no liquidificador com o Eritritol, adicione o óleo de coco e continue batendo , em um bowl misture todos os ingredientes secos até ficar homogêneo, então adicione os líquidos e misture até ficar bem cremoso, adicione o fermento e misture lentamente até incorporar. Unte a frigideira (usei óleo de coco) e coloque sobre duas grelhas em fogo bem baixo e deixe firmar bem, com cuidado vire e deixe mais um pouquinho. . Comam com moderação 😋 . 1/4 do Bolo (Macros) com cobertura 🧁 Carboidratos 7,5g - 13% Proteínas 11,25g - 20% Gorduras 37,5g - 67% . Derreta o chocolate no microondas por 30 segundos e adicione o creme de leite e misture bem. . Só se divertir, recheie e cubra como quiser, coloquei uma framboesas por cima 😍❤️. . Marquem os amigos, familiares, namorados, e todo mundo que está precisando de um bolinho delicioso. . #bololowcarb #bolodefrigideira #bolo #confeitariasaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #bichoeplanta #lchfbr #lchfbrasil #lowcarbbr #lowcarbbrasil #keto #atkins #crossfitsp #dietacetogenica #bolocetogenico #jornadacetogenica21 #cetogenica #paleodelicia ...

Bom dia 😍 bom dia ❤️ bom dia 🙌🏼!!!!
. 
Hoje temos receita pro nosso Cardápio de 21 dias bolada  pela Marininha @negri.marina , que preparou pra gente no capricho.
.
E energia não vai faltar pra dar conta do recado, com de Creme de Abacate, cacau e Whey Protein e nata.
1 Abacate 🥑 grande uns 300 g
20 g #WheyProtein ou leite de coco em pó 
30 g Cacau em Pó 
50 g  Nata 
Chips de Coco sem açúcar 
Mirtilos e hortelã pra decorar.
.
Bate tudo no liquidificador, até ficar bem cremoso e adiciona o coco e os mirtilos por cima só 4 mirtilos heinnn, pode ser morangos, framboesas ou amoras, mas é para decorar se não tiver, não precisa.
.
Rende 3 porções.
.
Chips de Coco 🥥 faca em casa se não achar
Whey Protein sem Carboidratos, de preferência 100% HI, na dúvida não coloca. 😉
.
#gratidao #lchfbr #cafedamanha #cetogenica #cetose #dietacetogenica #jornadacetogenica21 #wheyprotein #abacate #vidasaudavel #delicia #paleo  #nata #blueberrie #chipsdecoco #dieta #proteina #food #bichoeplanta #comidadeverdade #paleobrasil #ketorecipe #receitacetogenica #dietapaleo #dicaspaleo #paleodelicia.

Bom dia 😍 bom dia ❤️ bom dia 🙌🏼!!!! . Hoje temos receita pro nosso Cardápio de 21 dias bolada pela Marininha @negri.marina , que preparou pra gente no capricho. . E energia não vai faltar pra dar conta do recado, com de Creme de Abacate, cacau e Whey Protein e nata. 1 Abacate 🥑 grande uns 300 g 20 g #WheyProtein ou leite de coco em pó 30 g Cacau em Pó 50 g Nata Chips de Coco sem açúcar Mirtilos e hortelã pra decorar. . Bate tudo no liquidificador, até ficar bem cremoso e adiciona o coco e os mirtilos por cima só 4 mirtilos heinnn, pode ser morangos, framboesas ou amoras, mas é para decorar se não tiver, não precisa. . Rende 3 porções. . Chips de Coco 🥥 faca em casa se não achar Whey Protein sem Carboidratos, de preferência 100% HI, na dúvida não coloca. 😉 . #gratidao #lchfbr #cafedamanha #cetogenica #cetose #dietacetogenica #jornadacetogenica21 #wheyprotein #abacate #vidasaudavel #delicia #paleo #nata #blueberrie #chipsdecoco #dieta #proteina #food #bichoeplanta #comidadeverdade #paleobrasil #ketorecipe #receitacetogenica #dietapaleo #dicaspaleo #paleodelicia ...

Chegou, chegou... chegouuuuu ❤️, brownie lowcarb chocolatudo em 30 minutos... divirtam-se com esta receita deliciosa.
.
Ahhhh mas não esqueçam de deixar aquele like esperto e nem de dizer o que acharam 😍💙.
.
Brownie Chocolatudo com Laranja 🍰🍫🍊
.
Ingredientes da Delícia 😋🍫
.
250 g de xilitol ou eritritol 
150 g de manteiga 
100 g de chocolate 🍫(usei 80%)
100 g de cacau em pó 
150 g de farinha de coco 🥥 
4 ovos 🥚🥚🥚🥚
1 colher chá de extrato de baunilha 
1 colher chá de fermento em pó
1 pitada grande de sal
Raspas de 1 laranja (usei pêra) 🍊
Suco de 1 laranja (usei pêra) 🍊 ou 50 ml de leite vegetal 🥥 .
Modo de Preparo
.
Rale a laranja, para tirar as raspas da laranja e esprema o suco.
Derreta o chocolate em banho-maria junto com a manteiga e o adoçante, misturando devagar com uma colher ou espátula, revirando a mistura.
Enquanto o chocolate derrete, bata os ovos com a baunilha, o cacau e o suco de laranja.
Depois do chocolate e a manteiga terem derretido, despeje a mistura numa vasilha e junte os ovos batidos e as raspas.
Pré-aqueça o forno a 180ºC 🔥.
Forre a uma forma quadrada com papel manteiga
Adicione a farinha de coco, o sal e o fermento sobre a mistura. Misture com delicadeza 
Despeje a massa na fôrma, rale mais casca de laranja por cima, no ralo fino e leve para assar por 25 a 30 minutos.
Faça o teste do palito, no meio da massa, ele deve sair sair úmido, não melado, retire do forno, espere esfriar e corte em cubos. Você pode embalar individualmente e congelar para não comer tudo num dia só 😉.
.
Coma com Moderação 😜. .
#semlactose #semglutem #baixoig #chocolate #browniefit #brownierecheado #browniechocolate #brownielaranja #paleo #paleodelicia #browniepaleo #piracicaba #brownielowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lchfbr #lchfbrasil #reeducacaoalimentar #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaflexivelbrasil.

Chegou, chegou... chegouuuuu ❤️, brownie lowcarb chocolatudo em 30 minutos... divirtam-se com esta receita deliciosa. . Ahhhh mas não esqueçam de deixar aquele like esperto e nem de dizer o que acharam 😍💙. . Brownie Chocolatudo com Laranja 🍰🍫🍊 . Ingredientes da Delícia 😋🍫 . 250 g de xilitol ou eritritol 150 g de manteiga 100 g de chocolate 🍫(usei 80%) 100 g de cacau em pó 150 g de farinha de coco 🥥 4 ovos 🥚🥚🥚🥚 1 colher chá de extrato de baunilha 1 colher chá de fermento em pó 1 pitada grande de sal Raspas de 1 laranja (usei pêra) 🍊 Suco de 1 laranja (usei pêra) 🍊 ou 50 ml de leite vegetal 🥥 . Modo de Preparo . Rale a laranja, para tirar as raspas da laranja e esprema o suco. Derreta o chocolate em banho-maria junto com a manteiga e o adoçante, misturando devagar com uma colher ou espátula, revirando a mistura. Enquanto o chocolate derrete, bata os ovos com a baunilha, o cacau e o suco de laranja. Depois do chocolate e a manteiga terem derretido, despeje a mistura numa vasilha e junte os ovos batidos e as raspas. Pré-aqueça o forno a 180ºC 🔥. Forre a uma forma quadrada com papel manteiga Adicione a farinha de coco, o sal e o fermento sobre a mistura. Misture com delicadeza Despeje a massa na fôrma, rale mais casca de laranja por cima, no ralo fino e leve para assar por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito, no meio da massa, ele deve sair sair úmido, não melado, retire do forno, espere esfriar e corte em cubos. Você pode embalar individualmente e congelar para não comer tudo num dia só 😉. . Coma com Moderação 😜. . #semlactose #semglutem #baixoig #chocolate #browniefit #brownierecheado #browniechocolate #brownielaranja #paleo #paleodelicia #browniepaleo #piracicaba #brownielowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lchfbr #lchfbrasil #reeducacaoalimentar #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaflexivelbrasil ...

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Sopinha creme de legumes e carne desfiada ( marmitinhas congelada) só pra não atrapalhar o único programa da TV aberta q assisto @masterchefbr
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.  #Lowcarb #lowcarbévida  #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #foco  #emagrecercomsaude 
#lchfbrasil
#lchfbr #lchf #cetogenica 
#vemcetose
#bichoeplanta 
#ketodiet 
#keto
#carnivore
#carnivora.

Sopinha creme de legumes e carne desfiada ( marmitinhas congelada) só pra não atrapalhar o único programa da TV aberta q assisto @masterchefbr . . .  #Lowcarb #lowcarb évida  #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #carnivore #carnivora ...

Sobremesa keto? Temos
Creme de leite fresco batido em ponto de chantilly, gotinhas de baunilha e frutas vermelhas orgânicas ( framboesa, mirtilo, amora)
Pati mais sem adoçante?
Sim.... Eliminei ele da minha vida 💪
As coisas tem outro sabor!!!
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.  #Lowcarb #lowcarbévida  #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #foco  #emagrecercomsaude 
#lchfbrasil
#lchfbr #lchf #cetogenica 
#vemcetose
#bichoeplanta 
#ketodiet 
#keto
#carnivore
#carnivora.

Sobremesa keto? Temos Creme de leite fresco batido em ponto de chantilly, gotinhas de baunilha e frutas vermelhas orgânicas ( framboesa, mirtilo, amora) Pati mais sem adoçante? Sim.... Eliminei ele da minha vida 💪 As coisas tem outro sabor!!! . . .  #Lowcarb #lowcarb évida  #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #carnivore #carnivora ...

Genteeee como o

Genteeee como o "zolho" pode ser maior q o estômago? Olha o tanto de salada 😱 e foi só a metade do pote de vidro ( reutilizei o de conserva) deu uma refeicao pra familia quase td... eu e as crianças, que são 3👧👨👩 (o crush😍 almoça no sushi). Então aí tem saladas de alface América, repolho, couve manteiga, ovo de codorna, palmito, beterrada, cenoura, Tomate, pepino e pimentão. E as sementes q amo, de abóbora, girassol e mix de gengirlim e aquele franguinho da padaria... (Minha mãe sempre fazia frango assado, macarrão e salada de batatas no domingo e tinha refrigerante) E por aqui teve água com gás. . . . Seguimos aqui td em paz e da maneira certa comendo comida forte, de verdade 💪 Bicho e planta . . .  #Lowcarb #lowcarb évida  #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #carnivore #carnivora ...

Tem combinação mais perfeita do q abacate com carne? 😍
Bora de picanha na frigideira, salada de rúcula c tomate e parmesão e abacate. 😋
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#avocado #beef #steak #meat #picanha #tafelspitz #salad #rucula #tomato #healthychoices #lowcarb #keto #paleo #lchf #lchfbr #lowcarbyum #ketoyum #ketoeats #lowcarbing #diet #dieta #losingweight #weightlossjourney #nutri #healthyfood #healthymeal #dinner #lunch #highfat #lesscarbsmorefat.

Tem combinação mais perfeita do q abacate com carne? 😍 Bora de picanha na frigideira, salada de rúcula c tomate e parmesão e abacate. 😋 . . . #avocado #beef #steak #meat #picanha #tafelspitz #salad #rucula #tomato #healthychoices #lowcarb #keto #paleo #lchf #lchfbr #lowcarbyum #ketoyum #ketoeats #lowcarbing #diet #dieta #losingweight #weightlossjourney #nutri #healthyfood #healthymeal #dinner #lunch #highfat #lesscarbsmorefat ...

Praticidade? Nao ter desculpada sair do plano? Correria do dia a dia? Evitar desperdício? 
Por tudo isso, foi q fiz pela primeira vez comidinhas  pra semana... tem os congelados como carne de panela, carne desfiada, peito de frango desfiado com requeijão, purê de abóbora cabutiá, purê de aipim, sopa creme de legumes. E  tem as saladinha com Tomate, pepino, pimentão, palmito, ovo de codorna,  cenoura, beterraba, repolho, couve manteiga, alface americana. Sementes  de abóbora e girassol. Mix de gengirlim. .
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 O findi rendeu!!!
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#lchfbrasil
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#vemcetose
#bichoeplanta 
#ketodiet 
#keto
#carnivore
#carnivora.

Praticidade? Nao ter desculpada sair do plano? Correria do dia a dia? Evitar desperdício? Por tudo isso, foi q fiz pela primeira vez comidinhas pra semana... tem os congelados como carne de panela, carne desfiada, peito de frango desfiado com requeijão, purê de abóbora cabutiá, purê de aipim, sopa creme de legumes. E tem as saladinha com Tomate, pepino, pimentão, palmito, ovo de codorna, cenoura, beterraba, repolho, couve manteiga, alface americana. Sementes de abóbora e girassol. Mix de gengirlim. . . . O findi rendeu!!! . . . .  #Lowcarb #lowcarb évida  #jejumintermitente #foco #comidadeverdade  #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #mudancadevida #foco   #emagrecercomsaude #lchfbrasil #lchfbr #lchf #cetogenica #vemcetose #bichoeplanta #ketodiet #keto #carnivore #carnivora ...