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Hoje eu quero passar por essa sensação. 💪😂😂
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Sentar olhar pro nada, só concentrado em continuar vivo... 😂😂
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Bom dia Brutos e Brutas. 💪 💪 .
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Obrigado por seguirem o @kuririnnatural . 👊👊👊.
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Hoje eu quero passar por essa sensação. 💪😂😂 . Sentar olhar pro nada, só concentrado em continuar vivo... 😂😂 . . . Bom dia Brutos e Brutas. 💪 💪 . . . . Obrigado por seguirem o @kuririnnatural . 👊👊👊. . . . _____________________________________________⤵ 👤 | Marque seus amigos 🗨 | Comenta 🔁 | Compartilhe 🚨 | ATIVE AS NOTIFICAÇÕES ⏰ . . . Sigam 👇 @viciadonopump . . . . #kuririnnatural #mundofitness #fitness #muscula ção #bodybuilding #academia #shape #gym #gymlife #humor #humormaromba #maromba #marombeira #fibradaporra #treino #semdorsemganho #cardio #fisiculturismo #crossfit #projetobumbumnanuca #corpodefinido #corpodemonstro #memesbrasil #projetodevida #dieta #nutricao #motiva ção #motivacional #desenvolvimentopessoal ...

#Repost @saudavel.bycarol
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Crepioca de Atum PRONTA em 3 minutos!
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Passe para o lado para ver como ficou 👉🏻👉🏻
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Deixa seu like para eu saber se você gostou 🤗❤️
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Para quem sempre me pede dicas de um jantar prático e rápido para fazer na correria da semana!
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Para o recheio:
2 col sopa de atum ralado 
2 col sopa de cenoura ralada
2 tomatinhos fatiados
1 col sopa de creme de ricota, minas ou requeijão light
Sal e orégano
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Para a crepioca:
2 ovos
2 col sopa de tapioca
Sal e açafrão
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Modo de Preparo:
1- Misturar todos os ingredientes do recheio.
2- Misturar todos os ingredientes da crepioca.
3- Untar uma frigideira antiaderente.
4- Fogo baixo + massa da crepioca.
5- Tampar por 1 a 2 minutos.
6- Adicionar todo o recheio.
7- Dobrar a crepioca + 1 minuto.
8- Atacar!!
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SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱
Opções para: Café da manhã, Lanches, Almoço, Jantar e Sobremesas.
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#Repost @saudavel.bycarol • • • • • • Crepioca de Atum PRONTA em 3 minutos! . Passe para o lado para ver como ficou 👉🏻👉🏻 . Deixa seu like para eu saber se você gostou 🤗❤️ . Para quem sempre me pede dicas de um jantar prático e rápido para fazer na correria da semana! . Para o recheio: 2 col sopa de atum ralado 2 col sopa de cenoura ralada 2 tomatinhos fatiados 1 col sopa de creme de ricota, minas ou requeijão light Sal e orégano . Para a crepioca: 2 ovos 2 col sopa de tapioca Sal e açafrão . Modo de Preparo: 1- Misturar todos os ingredientes do recheio. 2- Misturar todos os ingredientes da crepioca. 3- Untar uma frigideira antiaderente. 4- Fogo baixo + massa da crepioca. 5- Tampar por 1 a 2 minutos. 6- Adicionar todo o recheio. 7- Dobrar a crepioca + 1 minuto. 8- Atacar!! . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Deseja eliminar de 3kg a 5kg em 10 dias❓ Clique no site azul que está no meu perfil @tudogostosoefit ! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER❓ . ➕ 200 RECEITAS LOW CARB ➕ 200 RECEITAS FITNESS ➕ E-BOOK MARMITAS SAUDÁVEIS ➕ E-BOOK DIÁRIO ALIMENTAR & PLANO FITNESS ➕ E-BOOK 25 SUCOS DETOX, SHAKES E SMOOTHIES ➕ E-BOOK 15 RECEITAS PARA O FIM DE ANO ➕ E-BOOK 15 CHÁS DETOX SÃO 4️⃣5️⃣5️⃣ RECEITAS AO TOTAL! 😱 Opções para: Café da manhã, Lanches, Almoço, Jantar e Sobremesas. . "Qual o investimento nutri?" 🤔 ❗Tudo isso por APENAS R$ 39,90 (garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta). . COMO ADQUIRIR❓ ✔️ Só acessar o LINK AZUL que está no meu perfil ➡ @tudogostosoefit ! ...

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⠀.

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#Repost @nutricionista_felipebarroso (@get_repost)
・・・
Não tem essa de zerar carboidratos, mas transformá-lo no principal macronutriente a ser ingerido (60%) baseado principalmente em grãos (integrais ou não), cereais, frutas e tubérculos e comer de 3h em 3h. Aonde está a dieta equilibrada? Não tem lógica, não tem coerência. E ainda te culpam por não se exercitar!!! PS: Ontem comi batata doce, anteontem comi banana, todos os dias como chocolate 70%. #lowcarb #lchfévida #lchf #lowcarbs #paleo #comidadeverdade #nutricao #nutricionista.

#Repost @nutricionista_felipebarroso (@get_repost ) ・・・ Não tem essa de zerar carboidratos, mas transformá-lo no principal macronutriente a ser ingerido (60%) baseado principalmente em grãos (integrais ou não), cereais, frutas e tubérculos e comer de 3h em 3h. Aonde está a dieta equilibrada? Não tem lógica, não tem coerência. E ainda te culpam por não se exercitar!!! PS: Ontem comi batata doce, anteontem comi banana, todos os dias como chocolate 70%. #lowcarb #lchf évida #lchf #lowcarbs #paleo #comidadeverdade #nutricao #nutricionista ...

O veganismo mudou minha vida de várias formas. Considero uma das escolhas mais importantes que já fiz. A ela atribuo inúmeros benefícios, mas em tudo existe a parte boa e a parte ruim. Qual o lado ruim do veganismo?
🍎🍎🍎
Saber a verdade. Da mesma forma que pode ser libertador entender realmente como o mundo funciona, também é desesperador entender como a raça humana é cruel e o que ela fez, e continua fazendo aos animais e ao planeta. Saber que nós somos em média 7,6 bilhões e matamos exclusivamente para o consumo 75 bilhões de animais por ano (nesse cálculo entram apenas os terrestres, adicionando os marinhos passa da casa dos trilhões).
🍎🍎🍎
Por isso somos tão apaixonados por esse estilo de vida. Depois que você de fato entende como a vaca é abusada, sente a dor e a luta do bezerro recém-nascido, o sofrimento diário dos porcos e das galinhas, a irrelevância dos pintinhos, etc. Você simplesmente não quer nunca mais contribuir com tais ações, e que ninguém mais contribua.
🍎🍎🍎
O lado ruim não são as piadinhas, ou falta de credibilidade. É realmente conhecer a verdade por trás da verdade. Às vezes bate uma vibe ruim sabe? Ao ver um vídeo de um bezerro livre e feliz, sei que há bilhões como ele que não tiveram essa oportunidade.
🍎🍎🍎
Depois que você vê não há como mais “desver”. E isso trás consequências. Tento ser aqui no insta o mais positivo possível. Tratar o veganismo de forma simples e leve. Mas, devemos saber a realidade. A realidade dói, machuca. Tudo que faço é pelos animais. Que possamos ser a voz deles que não falam. O mundo nunca foi tão vegano, e só vai crescer. Ponha a mão na consciência. Não é porque você “não está vendo” que está tudo bem. Go vegan!.

O veganismo mudou minha vida de várias formas. Considero uma das escolhas mais importantes que já fiz. A ela atribuo inúmeros benefícios, mas em tudo existe a parte boa e a parte ruim. Qual o lado ruim do veganismo? 🍎🍎🍎 Saber a verdade. Da mesma forma que pode ser libertador entender realmente como o mundo funciona, também é desesperador entender como a raça humana é cruel e o que ela fez, e continua fazendo aos animais e ao planeta. Saber que nós somos em média 7,6 bilhões e matamos exclusivamente para o consumo 75 bilhões de animais por ano (nesse cálculo entram apenas os terrestres, adicionando os marinhos passa da casa dos trilhões). 🍎🍎🍎 Por isso somos tão apaixonados por esse estilo de vida. Depois que você de fato entende como a vaca é abusada, sente a dor e a luta do bezerro recém-nascido, o sofrimento diário dos porcos e das galinhas, a irrelevância dos pintinhos, etc. Você simplesmente não quer nunca mais contribuir com tais ações, e que ninguém mais contribua. 🍎🍎🍎 O lado ruim não são as piadinhas, ou falta de credibilidade. É realmente conhecer a verdade por trás da verdade. Às vezes bate uma vibe ruim sabe? Ao ver um vídeo de um bezerro livre e feliz, sei que há bilhões como ele que não tiveram essa oportunidade. 🍎🍎🍎 Depois que você vê não há como mais “desver”. E isso trás consequências. Tento ser aqui no insta o mais positivo possível. Tratar o veganismo de forma simples e leve. Mas, devemos saber a realidade. A realidade dói, machuca. Tudo que faço é pelos animais. Que possamos ser a voz deles que não falam. O mundo nunca foi tão vegano, e só vai crescer. Ponha a mão na consciência. Não é porque você “não está vendo” que está tudo bem. Go vegan! ...

Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋♀EU QUERO❤👍+ @receitasfitnesslow_ .
🐟 Meus hamburguinhos de peixe com um pouco de cúrcuma! Fica nesse tom lindo amarelado... Quem quiser, pode moldar em bolinhas e fazer almôndegas! Com molho de tomate... fica maravilhoso .
.
Ingredientes:
300 de Peixe desfiado (comprei um filé , temperei e assei)
1/2 colher (cha) de cúrcuma 
1/2 cebola picada bem fininha 
1 dente de alho espremido 
1/2 tomate picadinho 
1 pedaço de pimentão vermelho ou amarelo 
1/3 de cenoura ralada bem fininha 
1/3 de Abobrinha ralada 
1 pedacinho de talo de salsão picadinho (opcional)
1 pedacinho de talo de alho poró picadinho (opcional)
Pimenta do reino, sal, cúrcuma, cheiro verde a gosto
Sumo de meio limão 
2 ovos 
4 colheres (sopa) de aveia em flocos (ou uma batata pequena ralada. Pode ser inhame Tbm)
Farinha de linhaça ou farinha de milho ou outra que vc prefira para empanar
.
Modo de Fazer 
Em uma frigideira aquecida acrescente 1 colher (sopa ) de azeite e refogue todos vegetais (alho, cebola, abobrinha ralada, etc...) com exceção do cheiro verde picadinho 
Assim que estiver tudo refogado retire do fogo e deixe esfriar 
A parte, desfie o peixe e tempere com sumo de limão , Pimenta do reino, sal e cúrcuma
Agora Misture todos ingredientes do refogado muito bem
finalize adicionando os ovos e a aveia
Modele os hamburguinhos, passe na farinha escolhida e leve para grelhar em uma frigideira anti aderente untada com azeite de oliva ou leve ao forno pré aquecido (180 graus) em um tabuleiro untado com azeite pur aproximadamente 25 minutos (esse da foto foi Assado)
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Bon Appétit 💙
Créditos @amenidades_de_kelly .

Adquira nosso ebook @receitasfitnesslow_ .

#emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #academia #foco #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao #receita #hamburger #hamburgerdepeixe #peixe.

Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋♀EU QUERO❤👍+ @receitasfitnesslow_ . 🐟 Meus hamburguinhos de peixe com um pouco de cúrcuma! Fica nesse tom lindo amarelado... Quem quiser, pode moldar em bolinhas e fazer almôndegas! Com molho de tomate... fica maravilhoso . . Ingredientes: 300 de Peixe desfiado (comprei um filé , temperei e assei) 1/2 colher (cha) de cúrcuma 1/2 cebola picada bem fininha 1 dente de alho espremido 1/2 tomate picadinho 1 pedaço de pimentão vermelho ou amarelo 1/3 de cenoura ralada bem fininha 1/3 de Abobrinha ralada 1 pedacinho de talo de salsão picadinho (opcional) 1 pedacinho de talo de alho poró picadinho (opcional) Pimenta do reino, sal, cúrcuma, cheiro verde a gosto Sumo de meio limão 2 ovos 4 colheres (sopa) de aveia em flocos (ou uma batata pequena ralada. Pode ser inhame Tbm) Farinha de linhaça ou farinha de milho ou outra que vc prefira para empanar . Modo de Fazer Em uma frigideira aquecida acrescente 1 colher (sopa ) de azeite e refogue todos vegetais (alho, cebola, abobrinha ralada, etc...) com exceção do cheiro verde picadinho Assim que estiver tudo refogado retire do fogo e deixe esfriar A parte, desfie o peixe e tempere com sumo de limão , Pimenta do reino, sal e cúrcuma Agora Misture todos ingredientes do refogado muito bem finalize adicionando os ovos e a aveia Modele os hamburguinhos, passe na farinha escolhida e leve para grelhar em uma frigideira anti aderente untada com azeite de oliva ou leve ao forno pré aquecido (180 graus) em um tabuleiro untado com azeite pur aproximadamente 25 minutos (esse da foto foi Assado) . . Bon Appétit 💙 Créditos @amenidades_de_kelly . Adquira nosso ebook @receitasfitnesslow_ . #emagrecendo #emagrecer #saude #dieta #emagrecimento #academia #foco #receita #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #dietasdesucesso #comidadeverdade #vidasaudavel #foconadieta #lowcarb #queroemagrecer #treino #nutricao #reeducacaoalimentar #jejumintermitente #detox #acreditabonita #receitasfit #dietas #nutricao #receita #hamburger #hamburgerdepeixe #peixe ...

A sútil arte de viver e ser feliz em dieta, já perceberam que o segredo é fazer de coração? Constância vai fazer a diferença no final das contas 🙌. #moccity #montesclaros #saudavel #saude #o #dieta  #fitness #emagrecer #reeduca #de #saude #emagrecimento #nutri #foco #fit #lowcarb #perderpeso #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #comidadeverdade  #constância #dietasemsofrer #alimentar #emagrecercomsaude #academia #treino #foconadieta #comidasaudavel #stevia #stevitaoficial.

A sútil arte de viver e ser feliz em dieta, já perceberam que o segredo é fazer de coração? Constância vai fazer a diferença no final das contas 🙌. #moccity #montesclaros #saudavel #saude #o #dieta #fitness #emagrecer #reeduca #de #saude #emagrecimento #nutri #foco #fit #lowcarb #perderpeso #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricao #comidadeverdade #const ância #dietasemsofrer #alimentar #emagrecercomsaude #academia #treino #foconadieta #comidasaudavel #stevia #stevitaoficial ...

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A dieta hospitalar  é importante para promover  o aporte de nutrientes para o paciente internado, e assim, preservar seu estado nutricional pelo seu papel co-terapêutico em enfermidades agudas e crônicas. ➡ Marque seus amigos e compartilhe conhecimento. ➡ Segui @enfermagem_continuada .
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#enfer #enfermagem #enfermeiro #nutricao #dieta #hospitalar #medicina #saude #educacao.

A dieta hospitalar é importante para promover o aporte de nutrientes para o paciente internado, e assim, preservar seu estado nutricional pelo seu papel co-terapêutico em enfermidades agudas e crônicas. ➡ Marque seus amigos e compartilhe conhecimento. ➡ Segui @enfermagem_continuada . . . . . . #enfer #enfermagem #enfermeiro #nutricao #dieta #hospitalar #medicina #saude #educacao ...

Agora com vocês a receita de uma Pizza Lowcarb, ou seja pobre carboidrato, tornando-a ótima opção para a noite. Leve e nutritiva.

Ingredientes Massa: 🍕 1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chinês) ou 1 couve flor 🍕 1 clara 🍕 sal e pimenta do reino à gosto.

Ingredientes recheio: 🍕 380g de peito de frango cozido e desfiado 🍕  1/2 xícara de molho de tomate 🍕  2 colheres de sopa (50g) de requeijão light 🍕 1 tomate grande cortado em rodelas 🍕 sal e pimenta do reino à gosto 🍕  1 cebola cortada em cubinhos

Modo de Preparo: 🍕  Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor. 🍕  Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar. 🍕  Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido. 🍕Deixe esfriar um pouco e junte o ovo, misturando tudo. 🍕Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e endurecer. (aproximadamente 25 minutos). 🍕Refogue a cebola, o frango e o molho de tomate, temperando-os. 🍕Monte a pizza: coloque o molho de frango sobre a massa, rodelas de tomate e despeje o requeijão por cima de tudo. 🍕Leve ao forno para aquecer.

Essa massa fica mais cremosa por não conter farinha. Se quiser uma massa mais firme, coloque um pouquinho de farinha integral ou de aveia junto.

Não deixe de nos seguir e curtir nossas publicações, fazendo isso vocês nos ajudam a crescer cada vez mais. Abraço 🤗 
#lowcarb #pizzalowcarb #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #saude #saudeetudo #cozinhecomsaude #foco #foconadieta #dieta #dieta17dias 
#focanadieta #nutri #nutricao.

Agora com vocês a receita de uma Pizza Lowcarb, ou seja pobre carboidrato, tornando-a ótima opção para a noite. Leve e nutritiva. Ingredientes Massa: 🍕 1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chinês) ou 1 couve flor 🍕 1 clara 🍕 sal e pimenta do reino à gosto. Ingredientes recheio: 🍕 380g de peito de frango cozido e desfiado 🍕 1/2 xícara de molho de tomate 🍕 2 colheres de sopa (50g) de requeijão light 🍕 1 tomate grande cortado em rodelas 🍕 sal e pimenta do reino à gosto 🍕 1 cebola cortada em cubinhos Modo de Preparo: 🍕 Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor. 🍕 Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar. 🍕 Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido. 🍕Deixe esfriar um pouco e junte o ovo, misturando tudo. 🍕Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e endurecer. (aproximadamente 25 minutos). 🍕Refogue a cebola, o frango e o molho de tomate, temperando-os. 🍕Monte a pizza: coloque o molho de frango sobre a massa, rodelas de tomate e despeje o requeijão por cima de tudo. 🍕Leve ao forno para aquecer. Essa massa fica mais cremosa por não conter farinha. Se quiser uma massa mais firme, coloque um pouquinho de farinha integral ou de aveia junto. Não deixe de nos seguir e curtir nossas publicações, fazendo isso vocês nos ajudam a crescer cada vez mais. Abraço 🤗 #lowcarb #pizzalowcarb #emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomsa úde #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #saude #saudeetudo #cozinhecomsaude #foco #foconadieta #dieta #dieta17dias #focanadieta #nutri #nutricao ...

Bom dia Fit’s Lover’s!🍃❤️ .
Acabou o feriadão, e vc exagerou na Páscoa? Não preocupe, volte à sua rotina imediatamente!
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Que tal experimentar as nossas SOPAS DETOX?! O friozinho está começando, e você vai tomar uma sopa deliciosa e saudável!
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Saúde e bem estar para você! Conheça as refeições e produtos da VIVA LEVE! Um novo conceito de alimentação saudável feito para você! 🍃
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Bom dia Fit’s Lover’s!🍃❤️ . Acabou o feriadão, e vc exagerou na Páscoa? Não preocupe, volte à sua rotina imediatamente! . Que tal experimentar as nossas SOPAS DETOX?! O friozinho está começando, e você vai tomar uma sopa deliciosa e saudável! . . . Saúde e bem estar para você! Conheça as refeições e produtos da VIVA LEVE! Um novo conceito de alimentação saudável feito para você! 🍃 . 🛵Faça seu pedido! Aceitamos cartão 💳 . #SOPASDETOX #comidasaudavel #linhalowcarb #feitocomnutricionista #tabelanutricional #comidacongelada #dieta #saude #yumi #instafood #healthyfood #healthylifestyle #vivaleve #vivalevecongelados #congeladosFit #congeladoslowcarb #produtosdequalidade #sejasaudavel #facaseupedido #alimentacaosaudavel #comidafit #nutricao #nutri #deliciasaudavel #dieta #gostosoesaudavel #dietasemsofrer #foconadieta ...