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Lite marknadsföring på Alicante flygplats. Nästa helg springer Hell Run Crew Farinatorace i Sevilla.. Kul med lite inspiration ifrån Spanien! #hellrunsweden #hellyeahididit #hellruncrew #duvelundshinderbana #ocr #obstaclerace #obstacle #hinderbana #running #ocrathlete #lynxmst #t3toughteam #titans5ive #extremfabriken #obstacleathletes #meihemworkout #mittoughteam #ocrwc #ocrec #ocrlife #crossfit #theocrgym #runmageddon #husariaraceteam #obstacle #t3toughteam #theocrgym #ocr #hellruncrew #ocrwc #ocrec #runmageddon #duvelundshinderbana #mittoughteam #extremfabriken #hellyeahididit #ocrlife #crossfit #titans5ive #running #obstacleathletes #meihemworkout #ocrathlete #husariaraceteam #hellrunsweden #lynxmst #obstaclerace #hinderbana
Día 3 de Rutina OCR Hoy dejo descanso la parte cardiovascular, corriendo solo 4K con movimientos articulares para calentar y trabajo un poco la fuerza/potencia a través de estos ejercicios de streetworkout completando 3 series de cada ejercicio e intentado apurar la técnica de cada movimiento lo más perfecto posible. . . Day 3 of OCR Routine Today I rest the cardiovascular part, running only 4K with joint movements to warm up and work a little strength / power through these streetworkout exercises by completing 3 sets of each exercise and trying to speed up the technique of each movement as perfectly as possible. • • • • • @kenguruprospain @kenguru.pro @fitness.union @vivafitnessstore @all_gym_tips #streetworkout #streetwork #video #videofit #entrenamientonocturno #trainingnights #night #funcionaltraining #funcional #entrenamientofuncional #ocraddict #ocr #ocrathlete #athletic #entrenaomuere #ocrlife #fitnesstips #muscle #beastmode #spartan #warriorassaultsystems #guerrero #ocrtraining #sistemadelguerrero #spartanrace #spartanrace #beastmode #ocrtraining #ocr #warriorassaultsystems #videofit #entrenaomuere #video #spartan #funcionaltraining #athletic #funcional #ocrlife #ocraddict #streetwork #muscle #trainingnights #guerrero #entrenamientofuncional #night #ocrathlete #entrenamientonocturno #sistemadelguerrero #fitnesstips #streetworkout
Occhi alle spalle 🤪🤪🤪 🔥CHALLENGE YOURSELF🔥 ...................................................................... 👕 @rgrteamwear ...................................................................... 🤸🏻‍♂️@co4ch_r4h1m ...................................................................... 📱 Instagram: @chaos_primordiale 📱FB www.facebook.com/chaosprimordiale 📱Cerca il nostro gruppo “SPARTANS ON THE ROAD🚘” ...................................................................... 📧 asdchaosprimordiale@gmail.com 💻 www.chaosprimordiale.com ...................................................................... #chaosprimordiale #challengeyourself #spartansystem #spartanrace #spartanraceitalia #spartanteam #spartantraining #ocr #ocrlife #obstacle #training #healthlife #spartanraceeurope #running #fitness #bemorehuman #borntobattle #unstoppable #unbreakable #sgx #italianspartans #ninjawarrior #trail #mudrun #outdoor #workout #nevergiveup #jeanfreeman #photobomber #fotobomber #spartanrace #obstacle #workout #ocr #spartanraceeurope #outdoor #mudrun #spartansystem #unbreakable #nevergiveup #ocrlife #spartanteam #training #fitness #ninjawarrior #jeanfreeman #unstoppable #chaosprimordiale #fotobomber #running #trail #photobomber #bemorehuman #italianspartans #borntobattle #challengeyourself #spartanraceitalia #healthlife #sgx #spartantraining
Finał Ligi @runmageddon zbliża się wielkimi krokami zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Młodzi uczestnicy zetkną się z nową przeszkodą a mianowicie czekać będzie na nich Multirig :D Kto się wybiera na ostatni event w tym roku ? _________________________________________________ #training#sport#workout#runmageddon#spartan#ocrtraining#obstacles#ocrlife#obstaclecourse#ocrwc#run#athlete#ocr#crossfit#fitness#me#fun#reebok#polskabiega#instagood##obstacle#runningman#gymmotivation#gymnastics#gymlife#polska#polishboy#poland#bieganie#trening #ocrtraining #workout #obstacles #instagood #obstacle #obstaclecourse #ocr #ocrwc #runningman #runmageddon #reebok #polskabiega #bieganie #spartan #trening #polska #gymlife #ocrlife #training #fitness #crossfit #me #athlete #poland #gymnastics #gymmotivation #sport #polishboy #run #fun
11 km trail! Skønt at få bevæget sig - tempoet blev efter kroppens signaler - efter snart 1,5 uge med hals og lungebetændelse er det vigtigt at starte stille op! Jeg er blevet langt mere fornuftig over de sidste par måneder (synes jeg selv 😂) • • • #trail#paspådinkrop#roligtur #run#runner#runnergirl#løber#ocrtraining#obstaclecourse#cardio#nevernotrunning#instarunners#løb#soldat#armygirl#løberliv#trailrun#fitness#ocrathlete#mor #correr#ocrtraining#ocrlife#courir#löpning#laufen#bieg#worldoffusion @fusion_international @sportiganhurupthisted @forsvarets_uddannelser #ocrtraining #obstaclecourse #roligtur #laufen #worldoffusion #correr #bieg #paspådinkrop #løber #armygirl #løberliv #soldat #nevernotrunning #ocrlife #fitness #löpning #cardio #runnergirl #instarunners #courir #trail #ocrathlete #mor #trailrun #runner #løb #run
Doy por finalizada la temporada 2018 habiendo participado en 18 #ocr ,12 de ellas en top20 y tres #podium a nivel individual. A nivel del equipo los resultados han sido aún mejores...#northcoastteam #soisbrutales #lovamosafozar #lordcochin #farinatorace #brownbearscrossfit #urbanfit #allarizocr #mastodontrace #atalayarace #nortea #culomoyaorace #desafiobomberos2018 #samurairace #tamaricawarriorsummeredition #crowsbattle #stormrace #chantadawolfrace #nalonbeastsrace #desafiobootcamp #nacionalocr #marismarace #fozadoresteam #ocrathlete #medaladdict #ocrlife #obstaclecourserace #culomoyaorace #atalayarace #ocr #chantadawolfrace #nalonbeastsrace #samurairace #desafiobootcamp #brownbearscrossfit #obstaclecourserace #fozadoresteam #desafiobomberos2018 #ocrlife #allarizocr #tamaricawarriorsummeredition #stormrace #northcoastteam #crowsbattle #nacionalocr #lovamosafozar #ocrathlete #mastodontrace #lordcochin #marismarace #soisbrutales #urbanfit #medaladdict #podium #nortea #farinatorace
Thank you @luminox_ph and @vitame_plantbased 👏🏻❤️ - #spartan #spartanrace #spartanraceph #spartanph #spartanracehk #spartanhk #hongkong #vitame #luminox #luminoxph #ocr #ocrlife #fitfam #fitlife #racecation #holiday #pinoyocr #sunburns #tanlines #victorywall #spartanrace #spartanph #spartanhk #fitfam #ocr #spartanracehk #sunburns #spartan #luminox #luminoxph #pinoyocr #holiday #tanlines #hongkong #ocrlife #victorywall #racecation #fitlife #vitame #spartanraceph
Niesamowita frajda, radość, adrenalina, rywalizacja, ciśnięcie do utraty tchu w płucach i waty w nogach... Powódź endorfin!!! Tak mogę podsumować wczorajszy 400. trening warszawskiego oddziału @husaria_race_team ❤️ Oto dwa zwycięskie teamy 😍 @kluczek000 & @wariat_biega oraz @jacobbabiuch & ja 🤩 3. Miejsce na pudle @natalias2408 & @mefju_box 🔥 Cisneliśmy równo do końca 🔥 Gratulacje!!!🔥 A wiecie w czym tkwi sekret wygranej Kuby i mojej? W połączeniu treningów biegania 🏃‍♀️ i crossfitu 🏋️‍ #unstoppable A gdzie jest najlepszy crossfit w Warszawie? 🔝 @wawacross 🔥 Chodź ze mną na trening 😉 . #husariaraceteam #familybychoice #winners #bieganie #run #running #ocrtraining #obstacles #ocrrunner #husarz #silaicharakter #ocrlife #polishgirl #nevergiveup #gym #team #ocrgirl #runninggirl #szczęśliwa #crossfit #ocrathlete #passion #motivation #training #challenge #noexcuses #ocrtraining #obstacles #runninggirl #passion #ocrrunner #bieganie #ocrgirl #husarz #noexcuses #nevergiveup #ocrlife #silaicharakter #motivation #training #team #crossfit #unstoppable #challenge #gym #running #familybychoice #winners #ocrathlete #husariaraceteam #szczęśliwa #polishgirl #run
Dopo la Finale di Modica abbiamo già i primi qualificati per la Coppa Italia 2019. Il 2019 si prospetta ricco di novità e divertimento, e con il livello in grande crescita...Quindi... AL LAVOROOO SABATO ALLE 10.00 PRESSO LA PALESTRA INFORMA di NICOLOSI -ALLENAMENTO OCR- ore 10.00 arrivo atleti ore 10.05 burpees per i ritardatari Ore 10.15 riscaldamento ed inizio attività Ore 11.30 chiacchierata e allungamento Ore 12.00 pianificazione prossimi appuntamenti Ore 12.10 Ciaooooo 5€ p.p. Per informazioni non esitate a scrivere! @alessandrogarozzo @atallasara @garozzo.giuseppe81 #noexcuses #noeasywayout #irockvj2 #ocr #titanxrace2018 #titanxrace #ocritaly #funzionale #allenamento #allenamentofunzionale #funzionaltraining #bootcamp #crossfit #dimagrire #catania #nicolosi #tanadelletigrigrxacademy #workout #ocrtraining #ocrathlete #ocrlife #ocrstrong #underarmour #allenamentofunzionale #ocrtraining #workout #ocr #irockvj2 #titanxrace #dimagrire #titanxrace2018 #allenamento #ocrstrong #noexcuses #ocrlife #nicolosi #crossfit #tanadelletigrigrxacademy #funzionale #underarmour #ocrathlete #funzionaltraining #noeasywayout #ocritaly #catania #bootcamp
Laza hetet tartok és így több lehetőségemen van kísérletezni. 😁A kettlebell #manmaker , egy teljes testet megdolgoztató gyakorlat, nagyon brutál! 🔥 Ezt még használni fogom! 🕺 . . . . . #spartanracehungary #spartanhungary #mutimitedzel #kettlebelledzes #spartanrace #ocrlife #ocrtraining #ocrathlete #spartan #kettlebell #spartanglory #spartanrace #ocrtraining #spartanhungary #kettlebell #manmaker #mutimitedzel #ocrathlete #kettlebelledzes #spartan #spartanglory #ocrlife #spartanracehungary
NEW EPISODE!! On this episode I talk to my good friend Scott Lemos on how he got 50 miles at World's Toughest Mudder and stayed on the course for 24 hours! He tells us about how the event goes down , how the race works and how different strategies come into play with the way Tough Mudder does their race. If you watched any of the live feed or anyone's post on social media you could see how tough the conditions were at this race. Temps were in the 20's and mud everywhere this is a good episode and Scott did a great job telling the story of how it all went down! Anyone that ran that race was a beast!💪🏼👊🏼🙌🏽 Check us out on iTunes, Googleplay, Stitcher ,and Spotify. Also here https://www.podchaser.com/podcasts/i-am-a-spartan-ocr-podcast-457927/episodes/episode-52-scott-lemos-at-worl-33677434 #iamaspartanpodcast #ocrathlete #iamaspartan #spartan40 #ocr #ocrlife #ocrlifestyle #livelifehard #toughmudder #toughest #wtm2018 #worldstoughestmudder #ocr #iamaspartan #livelifehard #toughest #wtm2018 #ocrlifestyle #spartan40 #toughmudder #iamaspartanpodcast #ocrathlete #worldstoughestmudder #ocrlife
MY LEGS ARE HUNGOVER.... #spartanlife #spartan #spartanbeast #spartan #spartanrace #ocrracing #fit #ocrtraining #spartano #ocrlife #life #fitnessmotivation #follow #fitness #healthylife #me #healthylifestyle #instadaily #trailrunner #runner #run #trailrunning #trailrace #photooftheday #fitgram #obstaclescourserace # #spartanrace #healthylife #ocrtraining #spartanlife #fitgram #healthylifestyle #ocrracing #photooftheday #life #trailrace #spartanbeast #spartan #follow #fit #obstaclescourserace #ocrlife #trailrunning #fitness #fitnessmotivation #me #spartano #trailrunner #runner #instadaily #run
📌Nombre: Lucía Vázquez Sesar ( @lucivase ) 📌Alias: Lucivase 📌Localidad: Coruña 📌Fecha nacimiento: 16/01/1992 📌Dorsal OCRA: 38 📌Carrera preferida: Cochinero Challenge y Wolf Survival Race 📌Obstáculo preferido: Monkey Rings 📌Especialidad: Carrera 📌Inicios OCR: Conocía las carreras de obstáculos porque su pareja había corrido alguna, pero nunca le habían llamado la atención las OCR. Decidió dejar de ser espectadora y probar en tanda popular de la BootCamp Vigo en octubre de 2016. 📌Entrenamiento: Normalmente 5-6 días por semana algunos de ellos con doble entrenamiento, aunque va variando en función del momento de la temporada. En general: 4-5 días de carrera en un club de atletismo (1:30h aprox.); 3 días de fuerza (1h) y 2 días de suspensión (1h). 📌Anécdota: Nunca practicó deporte hasta finales de 2014, donde se inició en las carreras populares. En su primera OCR no fue capaz de pasar las monkeys ni subir un muro, así que a principios de 2017 comenzó a entrenar fuerza para las carreras de obstáculos. #spartanrace #beastmode #instafit #obstacles #ocraespaña #workout #ocr #nopainnogain #ocra #ocragalicia #lobeznosocr #spartan #mudrun #fit #nevergiveup #gymlife #calisthenics #motivation #ocrlife #fitness #fitnessmotivation #crossfit #calistenia #instarunners #gym #running #aroo #ocrathlete #exercise #spartantraining
"You will never know your limits unless you push yourself to them." #tbt to Spartan Barcelona Beast last month during @spartanracees 💚 at Les Comes. #spartanrace #grit #focus #pushharder #nolimits #SpartanBarcelona #spartanbeast #trifectatribe #trifectaweekendfinisher #medaladdict #agegroup #iamspartan #spartanlifestyle #spartanwomen #aroo #spartanchica #vamos #spartanfamily #WeAreSpartans #OCR #obstaclecourseracing #ocrlife #over50fitness #over50fit #spartanrace #iamspartan #vamos #obstaclecourseracing #agegroup #ocr #spartanlifestyle #spartanbeast #grit #tbt #spartanwomen #pushharder #ocrlife #trifectaweekendfinisher #trifectatribe #wearespartans #over50fitness #over50fit #aroo #focus #spartanchica #medaladdict #nolimits #spartanfamily #spartanbarcelona
#ThrowbackThursday - swinging towards the weekend with a pretty shot from @theptbarn in October 2017 taken by @bex3194 - - - - #GirlsWhoOCR #GirlsWhoLift #GirlsWhoTrain #OCR #OCRUK #OCRLife #OCRAthlete #TeamUKOCR #RossBoss #ObstacleRacer #LoveMud #Progress #Instafit #MudRunner #TrainSmartRaceEasy #GymRat #FitGirls #Gains #Calisthenics #PTBarn #Light #StrongWomen #TBT #Rigs #Rings #Ropes #light #girlswhotrain #progress #teamukocr #instafit #ocr #fitgirls #gymrat #ropes #tbt #girlswhoocr #trainsmartraceeasy #ptbarn #obstacleracer #ocrlife #calisthenics #girlswholift #rossboss #strongwomen #rings #ocruk #mudrunner #gains #ocrathlete #throwbackthursday #lovemud #rigs
"Those who try their best, shall have victory, while those who tried without effort don’t deserve it..." 💪💣🔥💥🏋️‍♂️ #honordisplay #handmade #medaldisplay #medals #medalmonday #instamedals #medalrack #medalhanger #mudrun #ocr #ocrlife #ocraddict #obstaclescourse #obstaclesrace #obstaclecourseracing #spartanrace #spartanraceitaly #spartanraceitalia #spartan #spartansprint #spartansuper #spartanbeast #spartankids #spartantrifecta #trifectatribe #arooo #bespartan #wearespartan #spartanmood #italianspartans #spartanrace #medals #obstaclesrace #obstaclecourseracing #instamedals #ocr #spartansuper #honordisplay #spartanbeast #mudrun #spartan #medalhanger #medaldisplay #medalmonday #ocrlife #ocraddict #bespartan #trifectatribe #spartanmood #obstaclescourse #medalrack #spartansprint #spartanraceitalia #spartankids #italianspartans #wearespartan #handmade #spartantrifecta #arooo #spartanraceitaly
That's a ridiculous idea! WHAT TIME? #spartan40 #mylife #ilovemylife #instagram #lifeisgood #spartanrace #spartan #ocr #spartanlife #ocrlife #ocrracing #fit #mudrace #mudrun #running #trailrunner #follow #fitness #healthylife #photo #healthylifestyle #fitgram #fitnessmotivation #instadaily #amazing #pic #photooftheday #spartanrace #healthylife #fitgram #spartanlife #ocr #healthylifestyle #ocrracing #photo #photooftheday #pic #spartan40 #lifeisgood #spartan #mudrun #mylife #instagram #follow #fit #amazing #ocrlife #fitness #fitnessmotivation #running #trailrunner #ilovemylife #instadaily #mudrace
💪🏼 I can do this 💪🏼 JUMP!!👊🏼👊🏼 Good to have the OCR-family as a cheering crowd 🙏🏼🙏🏼😍 #wings #ocr #fitnesslab #predatorworkout #evolutionrace #ocrtaining #ocrrunner #ocrlife #ocrathlete #ocraddict #ocrchick #getagrip #beatyourobstacle #techniquetraining #dowhatyouloveandlovewhatyoudo #agoalisadreamwithadeadline #bestyesterday @garmin_denmark #garmindenmark @fitnesslabdk 📹:. @jfsweetass 👌🏼 #agoalisadreamwithadeadline #ocr #beatyourobstacle #ocrrunner #ocrtaining #garmindenmark #ocrlife #ocrchick #ocraddict #techniquetraining #evolutionrace #bestyesterday #predatorworkout #dowhatyouloveandlovewhatyoudo #wings #getagrip #ocrathlete #fitnesslab

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