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"Stay innocent, be naive. But still dream big. Dream big to the point that it is beyond your ability and endeavour to achieve it. So dream big and don’t lose your innocence.” BTS - Suga . . . . #BTS #quotes #ARMY #me #myself #holiday #borneo #nobodycares #nolovenopain #yershe #justpic #I #dayakmualang #kalbar #dayak #indonesian #girl #metime #holiday #metime #borneo #indonesian #yershe #dayakmualang #kalbar #me #girl #i #nobodycares #dayak #army #nolovenopain #bts #justpic #quotes #myself
ATENTA TODA LA COMUNIDAD! . 14 de JULIO. Fecha en que podrás demostrar tus dotes de Weighlifter! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ . PREMIADOS serán la mejor técnica y por Categoría! Femenino y Masculino. . Los esperamos! 💪 #Repost @xommalift with @get_repost ・・・ Invitada toda la comunidad del levantamiento de pesas y crossfit a nuestro control de tarima, tendremos grandes sorpresas y sera algo ameno al estilo old school Pronto se subirán las bases del torneo y más detalles. #weightlifting #lpo #levantamientodepesas #crossfit #pesas #arranque #snatch #cleanandjerk #envion #yershe #xomma #xommalift #levantamientodepesas #arranque #envion #yershe #pesas #snatch #xommalift #cleanandjerk #crossfit #xomma #lpo #repost #weightlifting
Invitada toda la comunidad del levantamiento de pesas y crossfit a nuestro control de tarima, tendremos grandes sorpresas y sera algo ameno al estilo old school Pronto se subirán las bases del torneo y más detalles. #weightlifting #lpo #levantamientodepesas #crossfit #pesas #arranque #snatch #cleanandjerk #envion #yershe #xomma #xommalift #levantamientodepesas #arranque #yershe #snatch #pesas #xommalift #cleanandjerk #crossfit #xomma #lpo #envion #weightlifting
Entrenamiento de jueves: Despegue de arranque: 90%~83kg Arranque fuerza-arranque parado: 75%~68kg Empuje fuerza: 75%~83kg Halon clean: 105%~115kg Pd: Si falta @lcasadotol esta @blowoff para interferir en la grabación por su invidia 😂 @yershe @fergus.lift @puntozerosuplementos #weightlifting #halterofilia #snatch #cleanhighpull #pushpress #yershe #fuckinglibras #disfritiilpricisi #pushpress #cleanhighpull #fuckinglibras #halterofilia #yershe #snatch #disfritiilpricisi #weightlifting
Semana de RM: Sentadilla: 155 kg✅ 161kg✅ 165 kg✅ Power clean: 107 kg✅ 110 kg✅ 115 kg❎ 115 kg 😈✅ Hoy se vio el resultado de estas semanas súper pesadas de planificación @yershe, especialmente en la sentadilla 💪🏽 y con los power clean parecía más un wod de escalera ahí con @lcasadotol y @piipeisaac con todo y sin miedo! 🏋🏻‍♂️ lo importante es que si fallas vuelve a intentarlo 😏 @fergus.lift @kilos.club @puntozerosuplementos #weightlifting #squat #squatlover #clean #powerclean #halterofilia #yershe #disfritiilpricisi #alarmadeRM #squat #powerclean #yershe #halterofilia #alarmaderm #disfritiilpricisi #clean #squatlover #weightlifting
Evaluación tarima día de hoy: Arranque: 81 ✅ 83❎ 83❎ 83(RM)✅ 85(RM)✅ Envion: 106✅ 110(RM)❎ 110❎ Hoy se vieron los frutos del trabajo técnico en arranque, la estabilidad en la recepción, gran halon. En Envion sacar el 100%, intentar el 103% con mareo y casi desmayo 😂 pero saber que esta ahí dan más motivos para seguir por esas metas 💪🏽🏋🏻‍♂️ agradecimientos a @yershe por todos los retos y mejoras técnicas en cada fallo que nos hacen avanzar día a día y a @lcasadotol porque me hace entrenar con sus pesos 😂 #weightlifting #snatch #cleanandjerk #porcentajecasados #aiuda #yershe #disfritiilpricisi @kilos.club @fergus.lift #aiuda #porcentajecasados #cleanandjerk #weightlifting #yershe #snatch #disfritiilpricisi

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